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拉球1小时,正反手都还有掰手臂的情况
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柏尔曼早上阴凉,适合约球
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第一次到球场实践叶修老师的理论正手有进步,反手还没找到诀窍
雨后的早上拉球,偶遇建哥,反手不要掰手腕,正手击球有点高
与凇哥约球,左手反手动作完全退步,扣拍没法看了,希望下周有进步
发球小臂内旋不够,反手没站稳
今天小蒋状态一般6:4胜,正手接他的上旋球,击球点太高,反手准备时间短
与邱教约战前面发球状态差,关键球双误,反手有进步,但还是短板他的策略是攻我反手,球速、角度明显比我好
大概10节课了,新球场。反手接球成功率比
9月的第一场球-与淏天的二番战
与小帅单打,他正手小斜线厉害,我双误不多,网前失误多,6:4赢
反手总是准备不充分,动作变形,第二段反手是少有的标准动作
感受叶修师傅的四种力量打球的下部,保持一定的挥速的确有打实的效果看起来简单,要很高的进球率不容易
与3.5小帅单打2小时
周日3.5单打积分赛(亚军)
跟3.5小姐姐、小蒋拉球
周三练球
正手改善-放松、击球点靠前
6.3,炎炎夏日,教练也扛不住
与巍哥单打,一定要看到最后1分打了1分多钟
练发球,力线不顺,,右腿伸展不协调,抛球太后
再约丘教
周六早上拉拉球,太阳毒辣,赶紧撤
跟油腻巍哥过招
与丘教的单打球局
与小蒋的遭遇战,猜猜赛点最后一球打了多少回合?
第二节、第三节课,脚步训练、过网来球训练
小孩的教练真的很强,跟叶子豪过过招。
发球:没有小臂内旋
跟小帅的遭遇战
又被丘教翻牌子
大概10节课,正手击球,成功率不错。
正手最大的问题击球点晚,力量没有传递到左脚
被老张拿捏得死死的
惨败于巍哥
与小帅的遭遇战
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