阳了后的居家锻炼
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阶梯跑步训练
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趁还是学生就好好锻炼吧
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年轻就是要好好健身咯
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史上最作死的一期 狠活负重25斤大桶水 4个多小时 急行军30多公里 拖鞋无水无粮
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自律小男孩的日常锻炼
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居家高级凯格尔运动，加强臀腿力量，提高生活质量
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中老年人想要无痛无伤练到老，做到这三步，才能科学运动，安全健身。
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长高只有一次，别错过了
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游泳+攀岩
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05后up的极限运动
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在全校面前练操是什么体验？
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（自律）天气很热，健身很乐
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俯卧撑，今天实在太累了 只用五分之一体力来做，没有做到力竭，只做了热身了一下，下次继续加油 下次可以破两三百 今天手痛加疲劳体力不足很累所以热身就只能做这么点了
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独自探险废弃多年地下室，整个狠活嗷
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吊环王子
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锻炼加强篮球
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有一个人前来买车，看新能源电动汽车
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每天锻炼5分钟，激活肾气，强腰固肾
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上下楼梯“康复”训练，摄影师太慢只能慢慢来
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腰突康复日记| 2024年8月17日记录！
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腰突康复日记| 2024年8月21日记录！本周康复课后计划最少完成2练，第一练打卡！
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懒人福音！每天饭后15min～养胃通便～越蹲越轻松！
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B站人均三分能力（入站级）
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腰突康复日记| 2024年8月8日记录！上课啦！今天下午15:35左右上课直播
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高三up主的长高成果
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CF百年不遇一见的场面 最新bug
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少林秘法
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记录健身的第36天
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记录健身的第38天
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8月健身打卡力量训练8.9
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把背练薄需要多久？
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健身记录的第51天
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孤岛惊魂3开场
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腰突康复日记| 2024年8月11日记录！
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颈部淋巴结切除活检术（颏下），非医学专业谨慎观看
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居家锻炼的第108～112天
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腹肌训练动作大集锦
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居家如何练出好看的胸肌？