京东 11.11 红包
练腿太痛苦了ˇ^ˇ
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潮州手拉壶/高升壶/大口盖/全手工/105毫升/工夫茶具
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你们先卷，我再躺会
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【矮梨】潮州手拉壶朱泥全手工/工夫茶具/凤凰单丛/潮汕人
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练胸没有定型动作，练完就是好看！
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健身日常/短视频/臀腿训练
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新年第一练，给大腿上点强度！
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潮州手拉壶/茶壶/全手工/功夫茶具/渔趣壶110毫升
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硬拉真的好累人啊(;;;;;°∇°)
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头发见长！！
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睡一天，周末又没了
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沉浸式练胸/看过等于练过/健身日常记录
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降温咯，运动前注意热身哈。
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水视频/短视频
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潮州手拉壶/全手工制/原矿朱泥/功夫茶具/潮汕人
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深蹲/训练日常/练腿/练臀
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浅浅练个腿/提不起的兴致，忙不完的工作，想不完的事。
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沉浸式喝茶/潮州功夫茶/潮州手拉壶/凤凰单丛/得闲饮茶
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喝茶/养壶/思亭/开工/2024/潮州手拉壶/凤凰单丛/潮汕人
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好久没练二头了
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健身记录/深蹲/练腿
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三分化/练个胸肩/日常训练记录
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练腿的快乐
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有氧/跑步/卷腹/爱我的话，给我回答
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沉浸式喝茶/潮州功夫茶/潮州手拉壶/凤凰单丛搭配凤凰传奇
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太久没做了。
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Chris Bumstead - 手臂耗尽训练
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一招教会你如何提升蹲，快速提升阳气，坚持早晚30/60次七天后你会发现不一样的自己
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开春了
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漠叔开喷华为，有啥说啥，有缺点就改正
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久等了
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恢复训练，深蹲240公斤2个
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居家锻炼了。
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【caroline grivan】卡姐Unleash系列 第1天 腿部训练箭步蹲
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西施壶50毫升/把把壶/一杯壶/潮州手拉壶/全手工
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类风湿运动废柴盖桶的菜鸡深蹲和实力推day2
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健身记录/国庆偷偷内卷练腿/总是喜欢折腾自己，骗自己是个有血有肉的人。
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最近沦陷在歌声无法自拔。
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英雄出少年:336公斤
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【中字】克里斯|赛前最后一次腿部训练+出发拉斯维加斯、逛超市vlog | Olympia Grocery Haul in Vegas
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坚持俯卧撑第310天，俯卧撑190个，引体向上15个，卷腹100个，深蹲60个，哑铃40个