健身记录/深蹲/练腿
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郑老师：健身房臀部训练
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健身记录/二三头肌
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坚持锻炼，深蹲静蹲
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我这无处安放的小手。替大家摸了，手感不错，
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降温咯，运动前注意热身哈。
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坐位体前屈测试21
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练胸没有定型动作，练完就是好看！
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这阵子唯一的一件开心事，就是深蹲可以100KG做3X3了叭？
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胸肌打卡，手感QQ弹弹
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日常练腿！慢慢学习，慢慢进步！
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日常练背。
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男士凯格尔运动，深蹲对男性的好处
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沉浸式健身/拍过等于练过/手臂训练
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13岁第一次进健身房就可以蹲100kg3次 80kg连续13次 我毕业班的学生求我带他去一次健身房 没想到是顶级天赋 00后的我感觉10后太可怕了
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大叔秀身材，让年龄只能成为数字而存在
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当力量举爱好者去商健训练会发生什么？
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嘿嘿嘿
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【Maggieyoo】健身up游泳vlog-蝴蝶泳衣真的戳到我了！
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日常记录/慢慢进步100KG深蹲
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练腿太痛苦了ˇ^ˇ
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敢问，在B站深蹲入门蹲多少
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冲刺前减载
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今天和阳光做搭档！
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真有人一个部位练40组？看来你是没感受过经典练腿六件套！
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训练日常vlog 完整的一次训练日
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练腿真的很舒服~
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深蹲100kg*8
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盘点x男主角36
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健身记录（练胸组）
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赛前一周！300/145/275
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健身日常（胸部）
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浅浅练个腿/提不起的兴致，忙不完的工作，想不完的事。
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只需要哑铃的腿部训练，带你全方位虐翻腿部
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喜提中秋腿训“大礼包”
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负重引体达到20kg，人依旧非常瘦
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体育生小哥哥
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4个人一起练腿是真的不累！
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【状态直检】第10轮，估计全网就我一人是用硬拉练腿了吧，其实这种感觉很不错的，启动也更快了
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杠铃深蹲锻炼臀腿肌肉、力量、防止膝关节运动损伤，锻炼收益非常高，有着无可替代的用处。
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SBD day 永不形变的铁腰