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【中字】一次做好7顿健身餐-鸡肉@FitRex健身
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https://www.youtube.com/watch?v=wpLJXHUyvyM 材料:2杯糙米,椰子油,980克鸡肉,半个柠檬,4瓣蒜,盐/胡椒,西兰花,半杯希腊酸奶,调料自选。宏量营养素(每份):487千卡热量,9克脂肪,40克碳水,45克蛋白质(仅供参考)。 微信搜索“fitrex”关注我们的微信订阅号:FitRex健身笔记!将会陆续推送视频、动作详解、饮食以及训练计划相关文章,欢迎大家前来关注! 邮箱:fitrex@outlook.com 微博@FitRex健身
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