力量举小白训练记录
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拉一个110kg，但动作不够帅
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一次性100个俯卧撑
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鹿加柒
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天赋异禀
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又是被嘴哥魔鬼式训练的一天
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硬拉220KG、传统硬拉人类天生就会的技能、需要学吗
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力量举训练第三季part.48
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【骶骨点头】髋内旋增加，正确足弓，硬拉促进。
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力量举训练第三季part.47
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30分钟手臂哑铃训练
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01年出生的23岁小伙三大项居然有1120多公斤？这是什么水平！！！
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【(G)I-DLE特辑】10分钟消食运动投屏版！假期必备！急性子快练！！
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【Jamal】少见的硬杆硬拉训练
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力量举训练第三季part.50
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力量举训练第三季part.51
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软开度训练｜月亮下的告白
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感觉这种东西 很难复刻
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硬拉训练日！这次挑战【645磅&655磅】，打破纪录了吗？
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借力推70kg
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力量举训练第三季part.49
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巅峰期的轮子哥狠起来硬拉魔山都得让他三分….恐怖的力量！
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体重64kg单手150kg硬拉
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为普通健身爱好者证明，140kg控制划船
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训练训练咔咔咔
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当力量举女孩第一次去铁馆硬拉｜135kg@50kg
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最强壮的人VS最难举的哑铃
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当小个子女生拉起175kg重量会发生什么
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新的硬拉世界纪录
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力量举训练第三季part.46
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突然就不喜欢做仰卧起坐了
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扫地僧30斤的拖把——扮猪吃老虎
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减载硬拉，240kg一些组
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30分钟跳绳歌单～跳绳吧，减脂真的厉害
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不断试探小嘴教官的底线
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强者从来不抱怨环境
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力量举大神扮猪吃老虎系列2
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2023/12/24 IPF 三项试举
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穿高弹的小红帽
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今日开始运动day789
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三项750kg，个人最强力量表现合集。