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黄启团:斯坦福大学实验告诉你:抑郁是怎么被治愈的?
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我们一旦得了抑郁,最好治疗抑郁症的方法:就是激活他曾经那个开心的脑区。 为人父母的,我们要尽量创造一些开心的体验,跟孩子玩,带孩子到游乐场,让孩子有一个开心的经历。那这个开心的经历会陪他一辈子。这个在心理学里面叫“高光时刻”,这个高光时刻会留在他脑区的某一个区域。那这个区域的话呢它是永远存在的,以后他遇到困难的时候,遇到挫折的时候,只要把这个脑区给唤醒,他就有勇气,去面对他人生的困难,他就能够勇敢的疗愈他的抑郁,并且能够变成,一个开心快乐的人。
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