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减脂+练腹,还你巧克力腹肌
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"HIIT进阶系列课程之一。自重训练动作和高冲击动作结合的多组数间歇有氧循环,短时间内提高心率,达到燃脂效率最大化,并且在训练结束后各大肌群也保持燃脂状态。 【练习完整课程】 各大应用市场搜索「Fit App」,搜索课程完成训练,或戳链接下载https://gio.ren/re7rKOA"
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