京东 11.11 红包
坐姿练二头（其实up主挺喜欢这样的奥赛肚）
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怎样提高前腿的分离度？ 我的前腿只有直直的一块
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二头力竭了，胸肌禁不住抽搐
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雅
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奥赛冠军 萨姆森道达 北京旅游
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戎马一生，回头一看还年未满三十
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难怪体育生喜欢舞蹈生
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这身材他的粉丝应该能一眼认出来
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郑少忠这肌肉太帅了，真的是赏心悦目！
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我引体向上越来越菜所以我才没有更新视频的欲望啊。估计是每周三次长跑训练+引体向上练得少导致的。
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阿诺cup又烧了
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同款高位下拉杠 对握感觉很顺畅
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上斜卧推用腰带，腹腔中气可以让坐姿稳定
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真空腹
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追求大腿维度，次数比重量更重要！
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瘫痪十年的模特
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当你穿着板鞋和番茄裤来到健身房。。。还是秀出你的核心吧。。。
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表演帝复出——直接把杠铃片震掉了
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这么帅都没人搭讪吗
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up主觉得撑起袖管更多靠三头而不是二头，你怎么看？
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假如陈康拥有这些部位，能实现古典100连冠吗？
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克里斯奥赛高清个人表演来袭！视觉盛宴！
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【健身】吃得下吗？
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300KG硬拉 大叔表情惨绝人寰>.<
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受伤休息了一天，感觉退步了
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镜子脏了可以帮我擦一下吗
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二头肌可以练多大？用个鸡蛋丈量下
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长舌 高颜值 肌肉男
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天冷要添衣
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健身十年只为今天!腹肌匹配度100%
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卧推胸肌撕裂，大号屁股谁擦？群勃龙兄弟600磅卧推乐极生悲
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这身材+配重。。。药喷们可以登场了
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不穿鞋深蹲，up主真的不可。。。但是全瘦肉火腿up主还是很可。。。。
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高位下拉的起始位置展示
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色是少年第一关
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犹如囚禁中被迫展示的野兽
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走吧！今天在哪里开会？
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当你觉得器械配重顶格还是不够用。。。可以继续在栓子上挂杠铃片。。
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巨臂的日常炫耀3
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单臂划船——第一次看到这种骚操作
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最近霸占龙门架练这个动作的兄弟们很多。。。这是咋了。。。