二头肌可以练多大？用个鸡蛋丈量下
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二头力竭了，胸肌禁不住抽搐
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巨臂的日常炫耀5
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感受下汗津津的低脂中缝。。。
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巨臂的日常炫耀1
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袋鼠宝宝牌二头肌，炫人眼目无法直视
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垫板练习二头肌1 此操作up主尚未亲测
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无穷无尽的二头。。
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心情不好虐二头！睡眠不好虐二头！
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二头太大前臂太小 阿婆主也是这个问题 怎么破
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大家要不要牺牲鸡蛋测试下二头。。。或者鸵鸟蛋也行
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倒霉搞笑瞬间
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奇特握姿的二头器械
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当巨兽进入低体脂模式。。。
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头发短了虐二头！胡子长了还虐二头！
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公园常见的大爷三项！！
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背肌帅呆3
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巨臂的日常炫耀7：用你的深蹲重量臂弯举
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每天只花10分钟就能训练腹肌
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在猫主子面前秀身材的的filatov
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【原标题错了错了 up主诚意道歉】塞神的二头力竭组
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小哥变肌霸6- 点赞二头肌
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蹲两辆豪爵的重量。。。保护的三位胡子大爷亮了
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超重哑铃硬拉
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吐槽慢脚熊妹动画
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笑了半个小时才发出来
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二头前臂一起练！注意呼吸控制
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追求大腿维度，次数比重量更重要！
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老墨胸肌力竭组
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小肌霸看似轻松的前臂动作：一秒一个，搞一分钟
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肌肉狗粮1
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震惊 一小伙竟然在酒店…
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up主最近做个20kg推肩把手腕扭了，看个视频解解馋
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三头力竭组，臀臀亮了
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上斜卧推 护腕不错
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担心这个细细架子撑不住大哥的体重啊
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为什么施瓦辛格没有用药后的副作用？
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肌肉狗粮4- 举起你的女友！
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吊环训练热身
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审美：强壮的肩让庞大的三头不那么突兀
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侧平举力竭组