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二头肌可以练多大?用个鸡蛋丈量下
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二头力竭了,胸肌禁不住抽搐
巨臂的日常炫耀5
感受下汗津津的低脂中缝。。。
巨臂的日常炫耀1
袋鼠宝宝牌二头肌,炫人眼目无法直视
垫板练习二头肌1 此操作up主尚未亲测
无穷无尽的二头。。
心情不好虐二头!睡眠不好虐二头!
二头太大前臂太小 阿婆主也是这个问题 怎么破
大家要不要牺牲鸡蛋测试下二头。。。或者鸵鸟蛋也行
倒霉搞笑瞬间
奇特握姿的二头器械
当巨兽进入低体脂模式。。。
头发短了虐二头!胡子长了还虐二头!
公园常见的大爷三项!!
背肌帅呆3
巨臂的日常炫耀7:用你的深蹲重量臂弯举
每天只花10分钟就能训练腹肌
在猫主子面前秀身材的的filatov
【原标题错了错了 up主诚意道歉】塞神的二头力竭组
小哥变肌霸6- 点赞二头肌
蹲两辆豪爵的重量。。。保护的三位胡子大爷亮了
超重哑铃硬拉
吐槽慢脚熊妹动画
笑了半个小时才发出来
二头前臂一起练!注意呼吸控制
追求大腿维度,次数比重量更重要!
老墨胸肌力竭组
小肌霸看似轻松的前臂动作:一秒一个,搞一分钟
肌肉狗粮1
震惊 一小伙竟然在酒店…
up主最近做个20kg推肩把手腕扭了,看个视频解解馋
三头力竭组,臀臀亮了
上斜卧推 护腕不错
担心这个细细架子撑不住大哥的体重啊
为什么施瓦辛格没有用药后的副作用?
肌肉狗粮4- 举起你的女友!
吊环训练热身
审美:强壮的肩让庞大的三头不那么突兀
侧平举力竭组