《减脂第五十八天》之前体重不掉，现在体重一直掉！？
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练后来一杯冰镇蛋白粉可太爽了！
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60天健身减脂小结。体重减掉11斤。
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不小心吃了个放纵餐？
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减完肥才敢出去逛夜市！
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减肥74天，体脂越低，饥饿感真的越强。
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《减脂第六十八天》一周安排一天随便吃对减脂速度是有影响的，但是更开心更轻松也很重要。
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减肥五十二天，不运动还能不能减？
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减肥56天，不要因为减肥，忘了怎么正常吃饭。
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献最多的血，吃最油的面！
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减肥十二天，简单算一下一天热量！
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练后吃碳水长肌肉是吧？
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减肥77天，放纵餐再忍忍吧！
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减肥第22天，冬至吃个饺子！
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《减脂第五十三天》今天没吃放纵餐，吃块雪糕不过分吧？
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冬天还能天天跑健身房，那是真的上瘾了。
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《减脂第七十天》浅试了一下，吃魔芋不涨称。
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减肥22天，吃完放纵餐，体重涨了，体脂好像又低了！
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现在都开始吃年酒了，还怎么控制体重！
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《减脂第五十九天》一眨眼减了快两个月了，期待明天的放纵日。
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减肥五十五天，鸡肝热量不高，能吃！
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《减脂第四十三天》我知道可以不用减了，但是都开始了，就再减减吧！
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《减脂第六十三天》我睡前餐吃的越少，说明白天偷偷吃的越多。
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《减脂第五十七天》继续保持吧也习惯了这样的饥饿感
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放纵前我能吃一吨，放纵餐：饱了饱了！
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今天又是自律的一天。
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《减脂第六十二天》从这周开始饮食做了调整，加了碳水其他不变。
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《减脂第三十八天》你所不以为然的今天，是别人眼里梦寐以求的明天。好好生活，用心过好当下的每一天。
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《减脂第七十一天》健身减肥只要努力就能看到结果，很简单的！
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《减脂第六十六天》再小的进步，累积下来也是很客观的。
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减肥66天，真的有人不练腹肌吗？
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减肥11天，不管用什么办法减肥，挨饿少不了！
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88集/易瘦体质还是易胖体质，都会有不一样的烦恼。
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减肥四十五天，中医太强大了！
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减肥86天，还是假期结束了再放纵吧！
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液断没点量，还真坚持不下去。
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《减脂第四十五天》练腿日我真的太开心了。痛的很扎实。
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减肥三十一天，进步就是动力！
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减肥69天，早点睡吧，梦里都有。
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3块5肯德基帕尼尼，减脂早餐怎么买？
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吃一天减脂餐，体重有什么变化？