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《减脂第五十八天》之前体重不掉,现在体重一直掉!?
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练后来一杯冰镇蛋白粉可太爽了!
60天健身减脂小结。体重减掉11斤。
不小心吃了个放纵餐?
减完肥才敢出去逛夜市!
减肥74天,体脂越低,饥饿感真的越强。
《减脂第六十八天》一周安排一天随便吃对减脂速度是有影响的,但是更开心更轻松也很重要。
减肥五十二天,不运动还能不能减?
减肥56天,不要因为减肥,忘了怎么正常吃饭。
献最多的血,吃最油的面!
减肥十二天,简单算一下一天热量!
练后吃碳水长肌肉是吧?
减肥77天,放纵餐再忍忍吧!
减肥第22天,冬至吃个饺子!
《减脂第五十三天》今天没吃放纵餐,吃块雪糕不过分吧?
冬天还能天天跑健身房,那是真的上瘾了。
《减脂第七十天》浅试了一下,吃魔芋不涨称。
减肥22天,吃完放纵餐,体重涨了,体脂好像又低了!
现在都开始吃年酒了,还怎么控制体重!
《减脂第五十九天》一眨眼减了快两个月了,期待明天的放纵日。
减肥五十五天,鸡肝热量不高,能吃!
《减脂第四十三天》我知道可以不用减了,但是都开始了,就再减减吧!
《减脂第六十三天》我睡前餐吃的越少,说明白天偷偷吃的越多。
《减脂第五十七天》继续保持吧也习惯了这样的饥饿感
放纵前我能吃一吨,放纵餐:饱了饱了!
今天又是自律的一天。
《减脂第六十二天》从这周开始饮食做了调整,加了碳水其他不变。
《减脂第三十八天》你所不以为然的今天,是别人眼里梦寐以求的明天。好好生活,用心过好当下的每一天。
《减脂第七十一天》健身减肥只要努力就能看到结果,很简单的!
《减脂第六十六天》再小的进步,累积下来也是很客观的。
减肥66天,真的有人不练腹肌吗?
减肥11天,不管用什么办法减肥,挨饿少不了!
88集/易瘦体质还是易胖体质,都会有不一样的烦恼。
减肥四十五天,中医太强大了!
减肥86天,还是假期结束了再放纵吧!
液断没点量,还真坚持不下去。
《减脂第四十五天》练腿日我真的太开心了。痛的很扎实。
减肥三十一天,进步就是动力!
减肥69天,早点睡吧,梦里都有。
3块5肯德基帕尼尼,减脂早餐怎么买?
吃一天减脂餐,体重有什么变化?