高中胸练成这样，应该勉强说的过去吧。卡第十天
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促睾日
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受伤休息了一天，感觉退步了
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【步六孤鹏举】视频已打包，欢迎围观！
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后面没力气了
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这个上门按摩的师傅好像不太对劲
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认真健身
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俯卧撑32700下了（已记载的），锻炼给自己看。谁还不是个运动男神啊，徒手俯卧撑也是运动嘛。每天都运动不难，偶尔几天没练也补回来了。
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三十个俯卧撑其实已经将大多男性拒之门外了，当你接触久了你会发现，你不再关注单次数量，而是做组和组间质量。
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不做懦夫
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适当的锻炼有益于身心健康
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存货
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高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪！
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Change Pro见识了中国健美第一人
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从零开始的俯卧撑第71天。胳膊没劲啊
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有些人练个二头甩来甩去的看着不标准 但其实里面有很多技巧
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做俯卧撑也是有顺序的，顺序不对效果必定减半
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62kg 薄肌
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训练结束后酸的蛋糕
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少年，是时候唤醒沉睡的身体了
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床上锻炼
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今年底做个十年健身回望，分享给大家，也对话一下自己。
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双手合十，意志带你前行。
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不推荐从跪姿俯卧撑开始哦，当然只要能坚持运动，练什么都行。
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所以展背到底怎么展啊，这丑陋的展背动作加上音乐属实搞笑
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如何高效率增肌，增肌饮食一定要做好，当个帅气肌肉男。
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第七天打卡。让困难知道谁是身体的主人
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【Maggieyoo】健身vlog-姐姐的胸肌是真的
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恢复训练第六天，什么都别说了，开练
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受不了了，状态太差了
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他们说我的背不拔罐，太可惜了
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每日一练，告别昨天的我
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好无聊啊！
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帅哥分享！
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坦白局:是什么让你开始健身
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恢复训练第二天，国庆又胖了，不能再颓废下去了
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洗髓功近铭教你开筋方法
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譬如为山未成一篑，止，吾止也。譬如平地虽成一篑，进，吾往矣