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想提速,是步频重要还是步幅重要?为什么网上都教你练步幅?步频300有没有必要#跑步 #马拉松 #马拉松训练
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“博尔特转战马拉松,首马破二”
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平均心率140,为什么你跑的不叫有氧慢跑?如何定义130-150心率慢跑,晒晒你的心率区间吧#跑步 #马拉松
求助|夏天跑步,出现这种情况还要不要补盐丸?有一种方便快捷的方法,你怎么看?#跑步打卡 #五一 #跑圈段子手
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夏天跑步出汗多,鞋里都是汗,怎么办?任选一招轻松解决,不用换跑鞋#马拉松 #跑圈段子手 #跑步装备 #跑鞋
为什么都说跑步伤膝盖
女宝子更关注的,长距离跑步如何不伤脚趾。买大一码鞋,你真的懂么?
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跑步寻年味儿,破五你来牛街了吗?带TA一起来牛街享受美食的浪漫,这个宝藏胡同你一定要转#跑步美食地图 #跑圈段子手
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茶余赛后 | 宿迁马拉松上赤脚大神,如果遇到这样的情况,会怎么办?#宿迁马拉松 #跑圈段子手 #跑步打卡
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要想跑步轻松,就要学会身体前倾。前倾归前倾,也要适度,否则……#跑步 #马拉松
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