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正念饮食✨享受吃东西的满足感和幸福感
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我们兢兢业业的计算着 每一份食物的卡路里、营养素占比、升糖快慢 却从未好好感受过食物到底是什么? 正念饮食,教你观察事物的色香味 让你更好地享受吃东西时的快乐 还能帮你养出好气色、好身体、好身材 好处多多,快来尝试!
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正念厨房🥣感受食物带给你的幸福感
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