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多吃不胖的减旨午餐,记得收藏哦
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多吃不胖减旨餐分享
一周不重样晚餐,记得收藏啊~
减旨期一周不重样的 低卡 炒菜,姐妹们可以收藏做为午餐和晚餐来试试
晚餐不知道吃什么,试试这个香蕉黄瓜酸奶拌燕麦麸皮
油醋汁 ,减肥小食谱,不掉称时试试早上这样吃
减旨期每天一杯黑咖啡 让你的脂肪快跑起来~ 不爱喝咖啡的学起来,真的会爱上喝咖啡☕
慕颜花即食燕麦麸皮,后悔没早点吃呀
减旨期 每一种营养都要有,包括脂肪!我不允许你们错过这个花生酱
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羽衣甘蓝的营养成分丰富,集美们,可以试试这个羽衣甘蓝粉,每天坚持喝一杯,会有惊喜哦~❤️
标准减旨早餐,你吃对了吗
10分钟搞定的生菜拌鸡蛋!酸辣脆爽,太过瘾啦,好吃
大鱼大肉吃腻了,那就来一份这个蔬菜沙拉,做法简单,清脆爽口好吃还不怕胖!
减脂期 想吃 韭菜盒子 快来试一试这个 低卡 版的韭菜盒子真的太好吃了
活了三十年才知道,香蕉原来可以这样吃
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你喝对水了吗?
每逢过节/月半/三斤,仔细一看三公斤😂燕麦麸皮助你快速恢复提重!
无油炸豆腐素丸子,平台期吃的最多的豆腐做法,外酥里嫩!
黑咖啡的喝法实在太多啦,像我这样喝,夏天放心穿裙子,
香蕉鸡蛋饼,香甜绵软,嘎嘎好吃
有手就会的减旨菜
奇亚籽你真的吃对了吗?
教你简单搭配,一定要坚持✊低卡减脂餐
早餐做一个包菜鸡蛋饼 简单又好吃 孩子都爱吃
家里的芹菜叶不要再丢了,这样做成鸡蛋饼,好吃不长肉!
火龙果拌酸奶清肠晚餐 推荐,明天睡醒你会发现惊喜哦
百吃不厌的隔夜燕麦来啦!好吃解馋又饱腹 软糯香甜真的很难不爱!
宝,你知道旨肪蕞怕的食物吗?
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从145-105期间吃最多的凉拌菜,清肠可以吃,减脂也可以吃,口感清爽,好吃也没负担
早餐不知道吃什么,就吃这个吧
原来香蕉可以这样吃
早晚来一杯,肉肉自己跑掉了!
早餐你吃对了吗,可以试试这样吃,全麦面包都变得美味起来了。
你吃对了吗?适合24-40岁女性
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生菜汤真的是从小喝到大,适合破平台期!
减旨期的宅家追剧小零食,不允许你们不会!嘎嘎好吃 不爱吃藕的妈妈都夸我做的好吃
如果你卡在130 118 112 106 103 不掉了,晚上可以试试 无糖酸奶拌西红柿