京东 11.11 红包
百吃不厌的隔夜燕麦来啦！好吃解馋又饱腹 软糯香甜真的很难不爱！
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每逢过节/月半/三斤，仔细一看三公斤😂燕麦麸皮助你快速恢复提重！
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慕颜花即食燕麦麸皮，后悔没早点吃呀
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每天来一杯奇亚籽 泡酸奶或者牛奶，都很方便，饱腹感很强
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多吃不胖的减旨午餐，记得收藏哦
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晚餐不知道吃什么，试试这个香蕉黄瓜酸奶拌燕麦麸皮
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早餐做一个包菜鸡蛋饼 简单又好吃 孩子都爱吃
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五分钟就可以搞定的燕麦鸡蛋饼，你吃过吗？ 早餐吃这个，营养又可以吃饱，在搭配一杯牛奶或者豆浆喝，真是绝啦
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哪些你还不知道的高热量食物，快来看看，有没有你爱吃的？
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简单又好吃😋的白菜鸡蛋饼，低卡饱腹又解馋
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油醋汁 ，减肥小食谱，不掉称时试试早上这样吃
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减脂期 想吃 韭菜盒子 快来试一试这个 低卡 版的韭菜盒子真的太好吃了
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一周不重样晚餐，记得收藏啊～
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香蕉鸡蛋饼，香甜绵软，嘎嘎好吃
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家里的芹菜叶不要再丢了，这样做成鸡蛋饼，好吃不长肉！
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减旨期安排这个营养早餐代替豆浆油条，全家都爱喝
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无油炸豆腐素丸子，平台期吃的最多的豆腐做法，外酥里嫩！
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10分钟搞定的生菜拌鸡蛋！酸辣脆爽，太过瘾啦，好吃
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从145-105期间吃最多的凉拌菜，清肠可以吃，减脂也可以吃，口感清爽，好吃也没负担
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羽衣甘蓝的营养成分丰富，集美们，可以试试这个羽衣甘蓝粉，每天坚持喝一杯，会有惊喜哦~❤️
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减脂期 每一种营养都要有，包括脂肪！我不允许你们错过这个
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有手就会的减旨菜
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西红柿鸡蛋饼，简单好做，几分钟搞定的低卡早餐，赶快收藏起来吧！
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早餐你吃对了吗，可以试试这样吃，全麦面包都变得美味起来了。
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这个真的很好吃，做法也简单，高蛋白低脂肪，很适合当掉秤晚餐哦！
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火龙果拌酸奶清肠晚餐 推荐，明天睡醒你会发现惊喜哦
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麸皮多种吃法, 1.可以用60-80°温热水冲泡。 2.可以用酸奶冲泡特别好吃。 3.可以拌香蕉酸奶 4.可以做成鸡蛋蔬菜饼。 5可以拌火龙果,黄瓜各种水果。
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多吃不胖减旨餐分享
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西梅汁今天你喝了吗？
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火龙果拌酸奶清肠晚餐 推荐，明天睡醒你会发现惊喜哦
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减旨期 每一种营养都要有，包括脂肪！我不允许你们错过这个花生酱
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早餐吃这个吧！黄瓜鸡蛋饼 低卡营养 又好吃，黄瓜也可以换成其他的绿叶蔬菜，非常简单
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可可蜜球拌酸奶真的太好吃了，拌牛奶也可以，牛奶都是可可味的啦
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五分钟就可以完成的营养晚餐，低卡又好吃
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孙俪16+8生拌鸡蛋 不爱吃鸡蛋的宝宝可以试试这个方法
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蛋白棒赶紧冲！当早餐或零食太棒啦
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不掉称不嗯嗯，试试晚上这样吃
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奇亚籽你真的吃对了吗?
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晚餐不知道怎么吃？快跟着我一起吃起来，这个番茄汤一定要试一试，吃瘦不饿瘦
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四步在家自zhi电解质水，超简单，家人们学起来哇！
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随便吃的秘密