双角式到手倒立神猴练习#瑜伽 #手倒立 #一字马
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舞蹈老师加砖大挑战，直到前8后2
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康迪亚第一式转下巴倒立
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杂技训练
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倒立完整版分解教学#倒立#跃星极枫#广东跃星极枫tricking极限特技空翻俱乐部#tricking#深圳空翻
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课堂手倒立蝎子练习！♥️ #瑜伽 #精彩片段
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舞蹈生形体训练
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高阶手平衡前屈手倒立穿越练习
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楊YangFan（11516147）中央民族大学学舞蹈生练功抖音直播表演20240822（1）
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终于有两三秒了(。。。)
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瑜伽手倒立之莲花胎儿公鸡式
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高阶直腿手倒立穿越练习
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杭州八旬爷爷免费教小朋友瑜伽，倒立、劈叉样样精通！
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楊YangFan（11516147）中央民族大学舞蹈生练功抖音直播表演20240822（2）
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单手倒立辅助练习耐力挑战46秒
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自由倒立突破30秒
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疼到猛捶地板！跆拳道体育生横叉一字马痛苦被动撕腿训练
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幻椅式和战士二手倒立后跳基本功练习
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手倒立莲花🪷#手倒立 #全莲华
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70分钟【对角线能量进阶流】平衡全身｜扭转侧乌鸦、EPK1、倒立与后弯、瑜珈呼吸法｜中高阶 ★★★
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叶教练坐姿前屈手倒立瑜伽串联
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叶教练高阶手倒立瑜伽穿越演示
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变成摔开门的路上。
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坚持所爱：莲花手倒立练习
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轮式后翻跳手倒立鹤禅控制练习
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手倒立屈臂慢起
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一字马总是翻髋 | 试试这样做，解决翻髋问题
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叶教练演示一字马神猴及横叉练习
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无痛解锁一字马：0基础来
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单手倒立
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犟种小心怡杂技练功凌晨快手杂技直播表演20240821（2）
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春节回家胖5斤后的手倒立太吃力了
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今天状态挺好，倒立撑21个了
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单手倒立瑜伽砖娱乐练习
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阿斯汤瑜伽二级7个头倒立体式下落接四柱演示
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男生的后弯练习
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叶教练阿斯汤瑜伽分腿坐姿手倒立串联
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杠铃上倒立走路？？！！杠铃上虎扑倒立俯卧撑？？！外国人能做的动作中国人也能做！国内极其罕见的骚操作！！！
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瑜伽高阶倒立体式动态串联
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阿斯汤加瑜伽头倒立体式完整动作练习演示#瑜伽 #阿斯汤加 #头倒立