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把错误的东西理解为反馈，用于调整自身行动/《如何停止自我破坏》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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期待他人改变，是无效的心智策略/《幸福的真相》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
不安的环境促成人的脆弱和易感性/《空洞的心》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
改变环境依然成瘾严重的人，绝大多数有不安定的童年经历/《空洞的心》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
成瘾的心只能投射出贪婪而疏离的宇宙/《空洞的心》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
人的意识给大脑带来物理性的影响/《空洞的心》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
不面对阴暗面，何来真实的自我认知？/《空洞的心》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
遭遇打压，第一反应要思考:他能达到什么目的，而不是他说的对不对。/《文学中的人生进化课》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
成瘾的羞耻感来自自我背叛/《空洞的心》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
生命中所有这一切都有助于你成长/《生命中的所有都是为你而来》我不推荐这本书/读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
你要意识到症状是自己创造出来的/《存在主义心理治疗》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
社会成为成瘾的温床，人们企图逃离孤独感和沮丧/《空洞的心》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
重要的是如何利用命运给予的东西/《从此刻开始幸福》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
不是因为不安而避开人群，而是为了避开人群而制造不安情绪/《从此刻开始幸福》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
人们发生斗争不是因为彼此不同，而是过于相似/《模仿欲望》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
有意识的去观察成瘾冲动/《空洞的心》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
先照顾好自己，才有力量照顾别人/《幸福的真相》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
对自己感觉好的人，不会去做威胁自己身体的事情/《空洞的心》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
最根本的瘾是以“逃离没有瘾时的体验”为目标/《空洞的心》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
成瘾者一直处于应激状态中/《空洞的心》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
别人不应该替我们负责/《幸福的真相》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
舒适区会摧毁你的自尊，你心里很清楚你没有活出潜能/《情绪由我》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
倾听内心的声音，承认自己的真实感受/《今天也要对自己好一点》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
我是我，你是你，同时还有“我们”/《幸福的真相》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
抑郁症患者不相信自己/《存在主义心理治疗》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
父母对你的方式，就是你现在对自己的方式/《幸福的真相》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
你需要花精力观察自己，才能不去自动化的行动/《空洞的心》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
自我创造的行为本身蕴含着深刻的孤独感/《存在主义心理治疗》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
有话直说，不要让别人猜心思，期待别人理解/《幸福的真相》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
没有什么比“被禁止”更能激发人的抗拒/《空洞的心》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
分裂样者缺乏欲望，对社交毫无兴趣/《如何摆脱隐性控制》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
内心强大的人，是尊重和热爱自己的/《文学中的人生进化课》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
行动本身就能给你反馈，不需要他人的认可/《从此刻开始幸福》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
摆脱顺从，突破讨好人格/《每个人都了不起》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
我们花费大量时间，试图获得别人认可/《情绪由我》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
学会喜欢自己，与世界温柔相拥/《从此刻开始幸福》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
情绪不是问题，如何处理情绪才是问题/《如何停止自我破坏》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
人追求权力来缓和死亡恐惧/《存在主义心理治疗》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
别人让你善良大度一点，往往是因为你已经是被选中的牺牲品/《我的外婆》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
所谓的错误决定是正确决定的基础/《如何停止自我破坏》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
打破受害者剧本，结束恶性循环/《幸福的真相》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
