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臂屈伸都不会做?难怪三头练不大,肌肉男带你学习臂屈伸,少走弯路
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相信很多小伙伴都见过这个动作,这是肱三头肌训练的经典动作之一,也是我偏爱的一个动作。 初次接触健身的新手面对这个动作出现了很多问题 不正确的动作容易造成受伤风险 希望本期视频对你有所帮助,关注持续更新,我们下期见,拜拜~
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