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吾日三省吾身
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如何优雅地变老？辛克莱分享年轻秘诀
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《Nature》子刊：保持快速行走习惯，身体或可年轻16岁
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最新研究：男人“性”趣低下，早逝风险高2倍
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《Eur J Prev Cardiol》：睡不好缩短寿命，而运动可以降低这一风险
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限制饮食要尽早开始，才能对健康有益
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ChatGPT创始人1.8亿投资抗衰企业，哈佛教授推荐年轻秘诀
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间歇性禁食有多种健康益处，但取决于年龄和性别
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人一辈子赚多少钱才能感受到幸福？
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《Circulation》：每周高强度运动2.5小时，有助于降低死亡率！
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Nature子刊：压力越大衰老越快，但可通过情绪调节
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运动多久可以“抵消”久坐伤害？这项运动推荐给“久坐族“
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到了这个年纪，大脑会 “一下子”变老，这四个方法可延缓它
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【补肾】倪师讲补肾，记得收藏转发
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专家表示：男性每周至少要和朋友喝两次酒，才能保证身心健康！
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邪淫心重该怎么办？
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14天没运动的人，身体会发生什么变化？
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别等衰老来临才后悔
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玩手机的理由又增加了：每天上网2小时以内患痴呆风险可降低一半
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“轻断食”好在哪？延长寿命 13%~18%！
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还有这等好事儿？男性每天看美女几分钟，可延寿5年！
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英语刺客：hyperbaric oxygen chamber——高压氧舱