京东 11.11 红包
壶铃训练
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双壶铃训练，高耗能高爆发
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壶铃训练
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棒铃训练
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棒铃训练
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棒铃训练
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棒铃训练
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加入了抬腿训练元素的棒铃
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棒铃训练
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棒铃训练
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棒铃训练12KG
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12公斤壶铃训练
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还是20磅棒铃最顺手
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棒铃训练，步伐链接
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Up主探索中，欢迎收看求三连！
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练起来练起来了～假期的摆烂已经结束了
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今你在北方看着雪，我在广东露腹肌～今天棒铃练基础
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我的最新作品，快来一睹为快！
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棒铃训练，增肌燃脂塑型
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棒铃训练
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人生不应该被定义，今年定个小目标，打够一百个太极小片段
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棒铃10公斤
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棒铃训练风车和蹲起很难连续循环训练。这个转体连接刚好解决这个问题
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棒铃基础训练：火箭推和内风车的组合
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力随形动，形随力起
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棒铃训练
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25磅棒铃
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棒铃流动训练
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长点的棒铃训练
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棒铃挑战
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锤铃健身
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棒铃25磅基础训练：换手伽马
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3人双棒铃训练，6跟棒铃保持同频真不容易
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9公斤辰龙柱。像不像狄仁杰的亢龙锏
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转体加高拉，刚好接上轨迹
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棒铃和锤铃训练。雷神之锤
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棒铃训练
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花式棒铃
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棒铃训练
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萌娃健身
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180棒铃转体训练