跳大绳比赛
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华泽学校开学典礼，艾琳表演一段花样跳绳！
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“每天5分钟，2步教会孩子跳绳！”#跳绳
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大师训练 30秒内学会这个套路
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3步跳绳法，孩子告别大臂时代！#跳绳
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跳绳校队
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【跳绳｜32】多角度拍摄，加油！
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小基数女生看过来
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跳绳
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摇摆还得是三角
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每天5000跳绳，你能坚持多少天呢？我坚持了63天还在坚持
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「Strength Side」绳流是怎么改变我身体的
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答应我减重一定要试试这个无绳跳绳
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第254天，悟到了一句话“不要和身体对抗”
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成年骨骺线只是暂时沉睡了，刺激刺激就醒了，不是不能长
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沉淀，练习，艾琳继续努力！
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这是活肌肉啊！
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告诉自己管住嘴 不然跳再多也比不上吃的速度
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竹节绳放绳
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起床跳绳了！
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11mm的绳只能这个速度了，手柄都握不住，再快都抡不动了
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居家健身有1手
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跳绳第44天成功突入29分钟，距离下一个目标27分钟又进了一步，后边的路注定越来越难，坚持，继续。
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周末快乐 专业舞者跳绳
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挑战跳绳三连跳
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跳绳｜凉快的早上～
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还是感觉早晨空腹跳绳45分钟的减脂效果最佳，坚持一段时间试试吧～今天是45分钟DJ单曲合集～一首一首的跳果然比超长歌单好坚持一些～ | 贾小小沫的跳绳歌单
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【轻松跳】第二期！3000次跳绳训练60s*22组消耗220大卡kpop女团歌单|无绳跳绳|节奏踩点|babymonster|twice|aespa
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30分钟跳绳跟练｜如此妖娆的跳绳，谁来挑战？！
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【跳绳跟练、跑步自用】40min｜kpop wayv（威神v无猴版）
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跳绳｜河南天开始变冷了耶
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采访体育生模特演员
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10mm的绳应该配这个速度的歌曲才带劲～
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给小朋友买绳，顺便也给自己买几根。软竹节绳，打到身上真的没那么疼。长柄还需适应，总也接不到绳柄位，调整手位调整绳长，也时灵时不灵，瞬间整不会了😔
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9.27跳绳打卡第40天178个，我数的185个，终于找到点感觉了，希望早日突破200大关
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【跳绳27】
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不是篮球哈，是跳绳跟练，30分钟， 暴汗燃脂，
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练了 累了
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跳绳单曲～
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最真实的跳绳垫测评，怕在家跳绳，健身扰民的，赶紧去入这款减震静音防滑垫，颜值超高不打滑，耐磨耐脏好打理，非常适合各种运动#防方滑耐磨 #硅藻泥软垫#居家锻炼
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节奏太上头了！越跳越上头！30分钟间歇跳绳歌单 跳90秒 休30秒 跳绳跟练 跳绳运动音乐歌单歌曲 自用侵删