最后一次胸肌挤爆的感觉
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夹胸这样做真的是太爆炸了!胸肌快要断了!屈肘往后，往前推起的感觉!做的时候要挺起胸椎!不要觉得夹胸就不能用大重量低次数啊!重量加起来，胸肌都要被撕裂的感觉！
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胸肌挤爆了痛把表情剪了太丑
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猛男的胸肌练爆了
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当瘦子变身猛男后…
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三十而“腻” | 大型脂肪对抗日记
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高端的食材拉丝的腱子肉
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这胸肌炸了
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这二头 宣判封顶
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练背别看胸
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典型的正面强，背部弱。
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女人对肌肉男的反应？巨石强森，雷神，女生眼神闪躲！
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轮子哥这可怕的状态
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铠甲
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练了一个月的舍友非要跟我比划比划#高一
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艾迪·霍尔告诉你真正强大的腹肌，不仅要大，还要收放自如＃世界大力士＃硬拉尊者＃硬拉500kg＃艾迪豪＃八块腹肌＃
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手臂用力和不用力的区别
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泰坦巨肩
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停练四个月，这是我身体发生的变化
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19岁在校备赛还是很累的，，，
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胸肌又开始抽了，分成两半了，需要狠狠的揉揉
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不要命啦，腹肌练这么大要炸了吗
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17岁能练成什么样？
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胸肌是门面，形状看基因，厚度看训练
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你们喜欢我的胸肌，我更喜欢自己的背影
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夜夜想肌肉男妈妈
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不要再嘲笑体育生了
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新手膨胀期肯定要天天记录啦
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每天，拉一天的引体向上
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和你的好兄弟一起拍照
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自然健身天花板
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卧推80kg了身材长这样！
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高三文化生周末回家怒翻120kg，体重68kg
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不是只有国外有十块腹肌，我们也有
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每天200次悬垂举腿，坚持第114天！腹肌大变样！
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是你的精神氮泵吗？
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坚持每次练后100个踢腿一年了，腹肌成为了我最强的部位！
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如果背部只练引体，能到什么程度？这可能是99％人的极限了
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学生过年直接上科技
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斜方肌之王
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一秒出腹肌