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京东 11.11 红包
拳击力量训练大合集
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练好这些就够了,拳击不需要太多肌肉,主要将这些力量技术协调起来就够了
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拳击力量所有训练合集
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一分钟学习了解一技术其实无论是防守还是拍击,首先就是要了解对方的进攻习惯,掌握对手的节奏,不是每次都能拍上,但对方总有一种习惯是很难改的
“拳击是孤独者的运动 是勇敢者的游戏 为了自己的目标你必须做出牺牲 你要严于律己刻苦训练 你要面对生活的狠厉 他人的嘲讽 你要保持热情 接受所有并重新踏上征程”
训练这个,就不可能击中你
年轻泰森的训练视频(拳击是很实用的,拿走不谢!)