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拳击力量训练大合集
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拳击力量所有训练合集
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不练肌肉也能提升力量 格斗功能性训练（20个动作）
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拳击力量重要还是速度重要？拳王张志磊告诉你答案
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身高139 体重43kg二头弯举50kg
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小胖开始恢复训练了，冠军们，害怕吗！@南昌优信宸-矢水哥 #力量举 #健身干货 #力量训练
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不同卧推重量对应的胸肌大小
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张志磊竟然被击倒读秒，美国小泰森惊天一拳，差点终结张志磊20连胜
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每天早上都这样做，你会改善你的身体、力量和速度素质
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两分钟掌握一个技术：中国拳王张志磊分享怎么去调整呼吸，提升心肺功能
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布莱恩肖最新前臂训练：备战艾迪霍尔
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前苏联俄式上步退步技术
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古巴拳击教练演示无敌节奏空击
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组合拳第一期-节奏训练
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打投一体 专项格斗力量训练
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德文备战策略遭质疑，腕力界深陷 “公平” 之争
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泰森巅峰时期的训练视频，难怪上擂台那么牛逼
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两位天赋硬拉选手的约练
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性，爆发力，耐力。从96斤练到120斤肌肉形态和力量会变成什么样？
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磊哥讲解抗击打训练
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格斗家告诉你：立即停止这些无效且会损伤身体的训练方法
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世界重量级过渡拳王张志磊打沙袋训练视频，你们觉得怎样？
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掌握筋膜自我操作： 体验45 分钟让你全身筋膜重置。
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真实格斗中，最有效的攻击武术是什么？
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帕奎奥的假动作细节：浑身都是戏
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这就是为什么要分量级的原因！
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俄罗斯拳击手如何训练鞭打冲击组合
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出拳发力并不是用手去推
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后仰 反击后勾 前勾 前摆
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泰森百斤沙袋训练视频，慢动作发力解析。
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杰夫大叔心中最好的腿部训练动作和最差的腿部训练动作 #力量训练 #健身干货 #自律 #増肌
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叶问宇宙——传武VS空手道，大圣劈挂、螳螂拳、形意拳
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拳击实战细节（肉眼无法捕捉的摆拳）
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练过的大级别上门踢馆 坦克被真实了
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305配速 一定要多做力量 因为力量占15%
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谁能在摔跤上赢下大布？
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6个保护膝盖的力量训练，在家也可以练！
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一分钟学习了解一技术其实无论是防守还是拍击，首先就是要了解对方的进攻习惯，掌握对手的节奏，不是每次都能拍上，但对方总有一种习惯是很难改的
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“拳击是孤独者的运动 是勇敢者的游戏 为了自己的目标你必须做出牺牲 你要严于律己刻苦训练 你要面对生活的狠厉 他人的嘲讽 你要保持热情 接受所有并重新踏上征程”
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训练这个，就不可能击中你
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年轻泰森的训练视频（拳击是很实用的，拿走不谢！）