京东 11.11 红包
认识太极内劲—捋劲。捋要轻，分合各一半。
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太极拳手上的细节，陈式洪传太极拳（洪式太极拳）掌法要领。#太极拳 #洪均生 #太极拳教学
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认识太极拳内劲之棚劲，没有棚劲这个母劲，其他太极八法都会不听使唤
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一分钟带你了解太极拳正确开胯和错误开胯
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一个方法让你体会到太极拳虚领顶劲的感觉。
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太极拳反圈的作用，端午节去师父那进修了三天[合十]
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太极拳密传功夫之走胯，暗换裆劲神不知。
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怎样全面认识太极拳？
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看看陈式洪传太极拳（洪式太极拳）手部三节如何动
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“太极拳，缠法也”。其中的真正奥秘是什么？
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太极中的“圈”
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五大太极拳门派，为何只有陈式讲缠丝。#太极拳 #太极推手 #洪均生
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练太极拳是“快练好”还是“慢练好”
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整劲的运用，太极拳如何做到后发制人
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太极八法之挤劲，挤破採捋挒，螺旋缠丝朝对方中线进攻
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一个例子解释，太极拳如何做到后发制人。
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太极拳手部动作做了十几年可能都是错的，看拳照根本不可能学会。#太极拳 #陈式太极拳 #陈发科
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四句话带大家认识真正太极拳。
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太极拳打起来并不慢，为什么？？？
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太极拳膝盖为什么痛？那是因为你不知道原因
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与人交流太极推手，会面临的三种情况。
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太极拳画圈分三个，腿圈、腰胯圈、手圈，三圈转动，环环相扣无间隙，才能达到洪均生前辈说的太极拳的最高境界
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太极推手不要光动手
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如何将太极拳的胯和整劲运用到生活中
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与全国推手锦标赛五连冠聂老师交流推手
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师父鞠波和师弟演示太极推手之巧妙。#太极推手 #内家拳 #太极拳
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洪均生打太极拳为什么手腕塌那么多，一分钟的私教课剪辑，把塌腕精髓分享给大家#洪均生 #太极拳教学 #太极拳
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太极拳站桩，要站动桩、活桩，而不是死桩。
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太极拳八法，在推手中相生相克，棚捋挤按採肘挒靠，在套路中没有一个动作是空的。#太极推手 #内家拳 #太极拳
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一分钟，揭秘太极拳推手奥秘。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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一个视频，教大家辨别太极拳和太极操。
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孙禄堂前辈论内家拳、外家拳的区别。#太极拳 #内家拳 #陈氏太极
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为什么称之为实用拳法，就是怎么练怎么用。#太极拳 #太极推手 #实用拳法
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太极拳论:一动无有不动，一静无有不静。在练拳和推手过程中该怎么注意，这句话具体含义是什么？
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站桩不轻传的松腰开胯方法
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看老前辈拳照得到的启发。#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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太极拳，人不知我，我独知人是什么高级阶段？#太极拳 #太极推手 #传武
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做了那么多年的胯部拉伸，都是错的，和太极拳没有关系。#太极拳 #太极推手 #内家拳
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调拳改劲路，陈式太极拳实用拳法第一式金刚倒碓要领。#太极拳#陈式太极拳#陈式太极拳实用拳法
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太极拳上下互为阴阳，解决了阴阳的问题，就是解决了太极最大问题，双重问题#太极拳#太极推手
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90%的人都不知道自己打的太极拳标准不标准？因为你不知道根本问题在哪里。