京东 11.11 红包
怎样全面认识太极拳？
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陈式洪传太极拳与陈式太极拳老架些许差别的原因。
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太极拳即将消失的核心功法
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你练习太极拳几十年可能你都不清楚胯的奥秘
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开胯的意义#开胯#太极拳
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看看陈式洪传太极拳（洪式太极拳）手部三节如何动
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练太极拳是“快练好”还是“慢练好”
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太极拳怎样才叫开胯，看看胯是怎么动的吧，只有两个胯能分开动，一静一动才叫开！
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太极拳中的“神”与“悟”是什么？
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太极拳反圈的作用，端午节去师父那进修了三天[合十]
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太极拳的撑筋拔骨原来是这个意思。
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一个方法让你体会到太极拳虚领顶劲的感觉。
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太极拳密传功夫之走胯，暗换裆劲神不知。
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一分钟带你了解太极拳正确开胯和错误开胯
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太极拳手上的细节，陈式洪传太极拳（洪式太极拳）掌法要领。#太极拳 #洪均生 #太极拳教学
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太极拳牵动四两拨千斤，拨千斤的关键在牵动，而牵动的关键在步法。
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“太极拳，缠法也”。其中的真正奥秘是什么？
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练习太极拳的同时是否需要学习其他拳？
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五大太极拳门派，为何只有陈式讲缠丝。#太极拳 #太极推手 #洪均生
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太极拳画圈分三个，腿圈、腰胯圈、手圈，三圈转动，环环相扣无间隙，才能达到洪均生前辈说的太极拳的最高境界
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认识太极内劲—捋劲。捋要轻，分合各一半。
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太极拳打起来并不慢，为什么？？？
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认识太极拳内劲之棚劲，没有棚劲这个母劲，其他太极八法都会不听使唤
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太极开肩松肩方法，扁担功。
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如何将太极拳的胯和整劲运用到生活中
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为什么你练的太极拳几十年都出不了功夫。
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杠杆原理和结构力在太极拳中的重要性（带演示）
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定步推手和桩上推手是非常考验功夫的一种文明交流方式（只要动脚就重新开始）值得推广。#陈式太极拳 #太极拳 #太极推手
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怎么去理解和运用，太极中最难练的松！#太极拳 #太极推手 #内家拳
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太极拳桩上定步推手，优劣势明显，但是绝对值得推广。
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太极拳磨胯
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圆裆开胯中的三维劲#开胯 #太极拳
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太极拳中的牵动四两拨千斤的奥秘，原来如此！
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陈式推手与其它各式太极拳推手有什么不同？
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洪均生打太极拳为什么手腕塌那么多，一分钟的私教课剪辑，把塌腕精髓分享给大家#洪均生 #太极拳教学 #太极拳
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杠杆原理在练习太极拳中的实际运用，把身体变成省力杠杆结构，效果显而易见。
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太极拳怎样做到出手就有对拉拔长的内劲？
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太极拳，以横破直的劲，是蛮力还是巧力？
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裆走下弧是动与不动的关系。#太极拳
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太极拳一个招式里面，藏着哪些要领，你们看得出来的，欢迎评论区留言。
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“太极一人”陈发科的功夫为何备受推崇，可以通过他教出的学生中找到答案。#太极拳 #陈氏太极 #太极推手