京东 11.11 红包
普拉提，control balance，倒置位的高阶控制强化
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
核心，核心，还是核心
...
普拉提核心床-万能的桥式-专注核心控制与脊柱灵活-控制下肢排列，减少手臂辅助-缓解下背痛
...
Oov小海豚-核心-髋伸展-腘绳肌-脊柱扭转灵活-平衡-协调
...
核心控制和髋关节力量挑战
...
普拉提-核心床-down stretch wave-脊柱流动-核心控制-肩带稳定
...
天超冷，穿超多，还是可以练起来呀视频有四倍速，也不要太着急哦
...
普拉提-核心床高阶-snake-炫技打卡热门
...
普拉提-核心床-short spine massage变体2
...
普拉提-核心床随练-一字马
...
核心床下肢力线训练，髋膝踝对齐，改善腿型崴脚复健系列
...
普拉提90秒核心能量快充
...
普拉提 - 背部核心训练 - 脊柱矫正器
...
普拉提核心床-高强度进阶肩臂塑形强化
...
普拉提核心床-dwon stretch-开胸展背，挺拔身姿
...
10分钟深层核心强化跟练-全程细节详解-腰突友好-让马甲线更清晰
...
普拉提 - 脊柱与核心整合
...
普拉提-支撑跳跃练习-改善核心与下肢
...
垫上普拉提-60分钟跟练6-强化核心-按摩内脏-瘦腰收腹-改善体态-节后塑形
...
普拉提-下肢动作模式改善-泡沫轴辅助练习
...
垫上普拉提 - 60分钟居家跟练4 - 深层核心强化，按摩内脏，促进肠胃蠕动，改善消化
...
普拉提-核心床-short spine massage变体-深层核心控制挑战
...
垫上普拉提-核心强化-体态改善-辅助消化-紧致塑形-60分钟居家跟练5
...
普拉提-稳踏椅-辅助脊柱伸展
...
泡沫轴核心挑战 - 平坦小腹，改善肩颈
...
普拉提 - 怎样才算募集深层核心
...
普拉提-核心床小团课-臀腿核心整合
...
普拉提核心床-一些些课堂随拍-观察客户，也是观察自己，有没有传递出精准的口令
...
找到手臂与核心的连结
...
普拉提-自我练习时如何提高核心觉察（1）
...
普拉提-自我练习时如何提高核心觉察（3）
...
普拉提-脊柱灵活强化
...
用普拉提说早安-激活全身能量2-肩臂与核心整合
...
一个普拉提动作练全身之 teaser
...
任劲松/开肩胸 浪脊柱
...
普拉提梯桶-脊柱灵活-全身整合
...
普拉提-10分钟居家跟练-灵活四肢，挑战核心
...
普拉提 - 四足支撑全身训练 - 核心肩背臀腿一起练
...
十五分钟普拉提肩部力量强化
...
垫上普拉提-60分钟居家跟练1-灵活脊柱-按摩内脏-改善消化
...
核心床虐腹-居家简版可以空手练啦