京东 11.11 红包
拒绝外卖 好好做饭 十五块 十五分钟 搞定满满一砂锅荔浦芋头 好吃不腻 秋天来了 天气微凉 热气腾腾的芋头拌饭 简直绝了！一定要试下，比红烧肉还好吃！
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拒绝外卖 好好做饭 最近中了高压锅的毒 今天安排个高压锅版的红烧排骨不炒糖色 不加一滴油 十分钟 干香软烂脱骨 健康！简单！美味！
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#幸福有很多种 有人做饭是一种 幸福有很多种 突然降温了 有人给你煮一锅热气腾腾的砂锅粥也是一种！
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周末在家复刻了最近很火的云南酸汤火锅 酸爽开胃 久吃不腻 夏天火锅不二选择 开了五年火锅店我 今天就一步步来教大家如何在家吃上正宗的健康的云南酸汤火锅
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爸爸做早餐vlog 今年第一顿梭子蟹该怎么吃呢？不靠海的我总觉得清蒸差那么点意思 我更喜欢葱姜炒梭子蟹 你们喜欢怎么烧？ 刚上市的梭子蟹安排起来！
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拒绝外卖 好好做饭！ 是不是砂锅炖个番茄土豆牛腩要三四个小时？做饭太难了！今天我用一分钟教会你们 半小时搞定番茄土豆炖牛腩！时间短 无油烟 软烂入味
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拒绝外卖 好好做饭 霜降过了 天气凉了 萝卜汤要赶紧安排起来 冬吃萝卜 夏吃姜 今天来一锅高压锅版的清炖萝卜牛腩汤 原汁原味 热气腾腾 暖暖呼呼 元气满满！
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拒绝外卖 好好做饭 今天高压锅三分钟搞定一个菜 我看谁还说做饭太难 太麻烦了！只想点外卖的！
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爸爸做早餐vlog｜今天继续做个简单的拌饭 复刻下米村烤肉拌饭 每次经过米村门店满满的都是人 很奇怪 一个拌饭有这么好吃吗？尝了下 果然还是可以的小朋友很喜欢
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拒绝外卖 好好做饭 豆角焖面怕豆角不熟？一焖就是半小时？今天一分钟教你五分钟吃上豆角茄子焖面！茄子豆角西红柿软烂入味 手工面确依旧劲道！
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爸爸做早餐vlog｜今日午餐给大家来一盘油面筋炒青菜 越是简单的菜 做法上越有小讲究 做的好看好吃 青菜青翠碧绿 口感香糯 还是有点小技巧的
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拒绝外卖，好好做饭！ 这不比三十块一份的外卖强吗？买一次牛肋排搞定两顿晚饭加两顿早餐。 简单 健康 美味 还省钱！
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爸爸做早餐vlog｜今天小朋友还是放假 那就给大家做一顿晚饭吧 红烧排骨 雪菜肉丝毛豆 丝瓜蛋汤 简简单单三菜一汤 炎炎夏日 还算清爽
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拒绝外卖 好好做饭 高压锅猪，高压锅鱼都有了 ，鸡肯定也跑不了！一分钟教你二十分钟吃上高压锅干香鸡，不是三黄嫩鸡，是一年左右的母鸡哈！真的干香入骨！一定要试试！
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爸爸做早餐vlog｜今天更新午餐天太热 怎么能偷懒只做一个菜 快速全家都吃上 还要吃饱 好吃 开胃 那就来试试这个肉沫酸豆角吧 一个建议 多煮点饭！
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爸爸做早餐vlog 今天江浙沪气温挑战42℃ 江浙沪脱水变成 “工折户” 蒸菜挑战七天不重样 今天第七天 剁椒昂刺鱼 蒸素三鲜 感觉蒸菜还没吃厌 简单美味健康
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爸爸做早餐vlog 周末睡个懒觉 没有早起做早餐上次干蒸排骨很受欢迎 都说特别好吃 其实鸡也可以干蒸 味道真是绝了 每一丝鸡肉都是干香干香的！
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爸爸做早餐vlog｜今日份早餐 芝士红薯派 番茄鸡蛋水扯面 平时有多余的饺子皮馄饨皮这么处理 真的绝了 红薯派表皮金黄酥脆 内心甜蜜拉丝 面光滑细腻 汤酸甜不腻
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爸爸做早餐vlog 这几天常州气温直逼42度 在这样的气温下厨房需要勇气 挑战七天蒸菜不重样 今天吃 剁椒嫩豆腐 萝卜蒸牛腩 鱼香肉丝
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拒绝外卖 好好做饭！买了点五花肉发现品质不错 帮大家试一下最近比较火的水煎肉 看看踩不踩坑 结论在最后 哈哈哈！
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爸爸做早餐vlog 前几天在湘菜馆尝了一道菜 干捞粉丝 觉得挺不错 今天来改一下 加入了酸豆角 没想到太成功了 更具风味 开胃不油腻！放开吃！
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拒绝外卖， 好好做饭！ 坚持自己做饭不止为了健康， 当厨房灯亮起来 ，房子才成为家！今天清炖个牛肋排 晚餐和第二天晚餐都解决了！
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爸爸做早餐vlog｜假期没更新早饭给大家带来一道应季私房菜 六月黄烧素鸡 本地做法 这个季节最鲜的毛豆 六月黄毛蟹 加上五花肉 素鸡 蟹肉嫩 蟹膏香 汤汁鲜美
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爸爸做早餐vlog 今天小朋友跟妈妈出门购物了 一个人在家 来一份干炒牛河对付一下 脆 滑 嫩 爽 满满的锅气！
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爸爸做早餐vlog 昨天家里过“七月半” 剩了一大盘豆制品 看如何用两根大葱 烧出一盘色香味俱全的葱烧豆腐百叶 太香了 下饭！
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爸爸做早餐vlog 广东顺德有一家人气美食“容边排骨饭” 凌晨四点排队吃饭 吃过一次 实在忘不了 今天来复刻一份！
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爸爸做早餐vlog 变着法儿来做鸡啊 中国炒鸡看山东 山东炒鸡看临沂 今天我也来学做一份 亲测 配料做法确实可以冲！想要口感劲道 香一点那就选一年以上走地小公鸡
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拒绝外卖 好好做饭 假期结束 又要准备小朋友早餐了 烧一些素鸡备着 早餐当面浇头或者搭粥都是不错的选择！
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夏天吃不下饭？不存在的！
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早起为小朋友准备早餐vlog｜今日份早餐 蒜香烤薯角 照烧鸡腿堡 蒜香薯角绝对是亮点 简单方便美味！比炸薯条好吃多了！一定要尝试一下！
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爸爸做早餐vlog 昨晚饭后散步 被路边摊的花甲粉丝煲香迷糊了 这不得给老婆安排一个？来！ 粉丝比花甲还好吃 粉丝先吃！
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爸爸做早餐vlog 天气热 没胃口 不想进厨房 不想做饭 挑战连续七天蒸菜不重样 今日金针菇蒸牛肉 花蛤蒸蛋
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拒绝外卖 好好做饭 一分钟的视频教你十五分钟吃上软烂入味的红烧猪蹄！不炒糖色 不加水！
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爸爸做早餐vlog｜今日份早餐 芝士鲜虾土豆饼小朋友们本学期最后一天上学 站好最后一班岗土豆丝鸡蛋饼皮软糯 芝士拉丝 虾仁鲜甜 香肠焦香真的完美搭配！
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爸爸做早餐vlog｜小朋友放假了不用早起 我偷懒几天 跟小朋友一起做了个“真冰”糖葫芦 是真冰啊 哈哈 炎炎夏日特别合适 赶紧来试下吧！
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爸爸做早餐vlog｜假期在家 连日大雨 继续睡懒觉睡饱出来做顿晚餐 红烧猪手 清炒虾仁 野生菌鸡汤
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早起为小朋友准备早餐vlog ｜今日份早餐 薯片饭团 平淡的生活时不时需要有趣的东西满足自己 比如今天的薯片饭团
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拒绝外卖 好好做饭 今日阴有雨 心情不美好 这几天也不知道中了什么病毒 嗓子疼的不行 吃东西吞刀片一样 一人食 没胃口 做个酸汤肉沫米粉开开胃！
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早起为小朋友准备早餐vlog｜今日份早餐 栥饭团 国宴豆浆 妥妥的中国胃 中国味道！一口吃不下 一顿顶一天！今日六一儿童节 祝各位每天都像孩子一样快乐！
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拒绝外卖 好好做饭 秋天来了 天气凉了 桂花开了 栗子香了 今天改良了下以前做过的南瓜羹 加了栗子和桂花 想不到口感实在太惊艳了 太香浓了
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早起为小朋友准备早餐vlog｜今日份早餐 番茄牛肉面 生活需要仪式感 礼拜一送各位一朵小花 祝各位元气满满