于老师不只是一名武术演员更是一代螳螂拳宗师
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螳螂拳连手
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螳螂拳
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出手如疾风闪电螳螂拳
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螳螂拳大师演练的太极拳你刚见过吗？于海老师演练的太极拳行云流水，虎虎生风，精彩！！！
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你以为于老只是一名演员，其实他是一代武术宗师，最后一位剑圣
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武术的发力原理，原来如此科学！
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武术震脚的作用，原来武术震脚还有这几种原因。
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赵国忠老师讲解六合螳螂拳门十面埋伏棍
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马文蕾（即太极沅芷）在捧杀声中彻底迷失，竟敢参加山东武术大会
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这算不算竞赛套路八极拳的天花板！全国武术比赛传统拳项目冠军张龙老师演练八极拳，请您欣赏。
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禅拳合一，心意把，请您欣赏
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感受一下于海大师的螳螂封手！
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蛇形手排打
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1986年举办的传统武术擂台赛，打出了很强的传统武术风格。
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看来螳螂拳真的很厉害
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赵国忠老师讲解六合螳螂拳挑肘
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四十年前，于承惠老师武术擂台表演视频，动作灵活，十分精彩！
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一百年前的武术套路演练，精彩
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上世纪中拍摄的传统武术讲手技击视频，招招出其不意
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不可思议！！！两个小孩的抗击打能力和身体素质惊人！！这应该是他们这个年龄段的战力天花板了吧！！！传统武术的一些训练方法真的很有用。
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北腿之杰戳脚
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你敢信！！！这是一百多岁老人的身手！甚至比很多年轻人还灵活
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六合螳螂拳研讨会，赵国忠、林锐、冯读俭、单毅基等各位老师展示单式六合螳螂拳。
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螳螂拳-高焕波（1992年）
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醉拳（1994年）
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目前为止，这是我见过演练的特别好的形意十二形拳，十分少见
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练习武术的真正目的是什么！来看看这是你所想的吗！
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“阴阳翻拳功”创始人大成拳演示，功力深厚！
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从小打到大的八极拳单打，不愧是八极拳嫡传！练的是真好啊！
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武当太极乱象早该停止了！公然诋毁陈氏、杨氏太极拳与民间太极拳残缺不全！诽谤和诋毁就是你们的特产吗？不服气可以出来推手检验！少在网上打嘴炮！
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身如鬼魅八卦掌。
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赵国忠老师讲解六合螳螂拳螳螂劈截弹腿攻
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三十年前的太极拳和三十年后的太极拳#三十年前的太极拳VS三十年后的太极拳#有一种新潮叫太极
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第一套太极功夫扇完整演练（附扇谱字幕）
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一代武术宗师马保国谈如今武林
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24式简化太极拳 邱慧芳
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盘点部分百岁以上的武术家，最后一位巾帼不让须眉！太厉害了！！！
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邱慧芳-42式太极拳分步讲解-上(1-18)
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二十多年前老拳师演练的少林大洪拳，和现在有不小的区别，大开大合，飘逸洒脱。
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传统武术圆裆开胯，坐胯，其实很简单！