京东 11.11 红包
背训动作分享。
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肩后束动作
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练背
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如果练背只三个动作？一定是这些！
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练好胸肌仅要这三个动作。
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少吃少练的背训。
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练背的细节与技巧。
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三个动作辅助，让你更快解锁引体向上！
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又不想发视频了，也不知道拍点啥
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直腿硬拉教学
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上背训练
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胸背训练日常Vlog
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练背两个动作足够了，我就是这样练出来的背。
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腿部训练。
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[健身日常］练背！当然需要多角度动作去刺激～
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（下背/斜方）训练动作推荐及个人心得
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新手没有胸中缝？
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练背千万别第一组就高位下拉！
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背训Vlog
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中下背薄弱应该练哪些动作！
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新年第一练。
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背部训练（划船）
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简单练个背。
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[健身日常]背部优质动作分享
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减载周练胸
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9项针对背阔肌的高效训练，简单直接，练背阔肌必备
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下胸训练日常Vlog
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练背
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高容量胸肌训练计划。
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适合新手的三个背部训练动作
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练背不用花里胡哨，想要练好背部肌肉有这六个动作就够了#健身教学干货 #背部训练 #健身
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健身Vlog(4)宽厚背肌强化
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今天练完背心态有点膨胀了对着镜子拍了半天
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练练胸
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上胸针对训练
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打个背卡。
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新手怎样练高位下拉练背效果最好
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鬼背小黑预赛+决赛个人展示！这个背真的是傲视群雄，太霸道了！
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糊弄一下练波肩。
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减脂后期该怎么吃，视频里你学到了吗
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腿不直、膝内扣？全网最细致权威的调整下肢X型腿健身教程！无效退币退赞！