站姿健腹轮新玩法#肌肉男 #核心腰腹 #腹肌轮挑战
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
虎背熊腰麒麟臂轻松拿捏健腹轮腹肌轮
...
健腹轮正确的训练姿势
...
就这个甩腰爽
...
站姿健腹轮站立推腹肌轮#户外健身 #自然健身 #核心腰腹
...
腹肌是最好练的
...
肌肉男玩健腹轮必须要加大难度 #户外健身 #撩起衣服就是腹肌 #肌肉猛男 #腰腹训练 #腹肌轮挑战
...
跪姿健腹轮练习
...
猛男是这样玩健腹轮的#健腹轮练出迷人身材 #健腹轮高难度挑战 #双开门冰箱身材
...
每周练一次站姿健腹轮，让核心起飞！
...
教你快速学会街健中的人旗！【Thenx】
...
健腹轮经验分享&健身好身材
...
和李小龙掰手腕 #肌肉猛男 #臂力 #腕力
...
一个一个小面包
...
虎背熊腰麒麟臂 日复一日打磨
...
如何快速学会单杠前水平【Thenx】
...
学双力臂有什么意义！看我英雄事迹！细狗
...
大海 大太阳 大潮水 水上运动晒黑肌肉更霸气
...
今天一直比昨天强，明天值得期待。#掰手腕训练 #健腹轮腹肌 #肌肉男
...
适合初学者的最好训练方式！【Thenx】
...
跪姿双轮练习
...
双杠倒立吹气球
...
100个引体向上背部训练【Thenx】
...
倒立撑练背肌
...
肌肉男公园健身倒立吹气球才艺表演
...
倒立的好处非常多的，那该如何正确练习呢？
...
负重双力臂 不会摆腿提膝借力 小重量都很勉强
...
引体向上教学，如何做你的第一个引体！【Thenx】
...
标准姿势正确做法30个双杠臂屈伸稳稳的拿下#街头健身 #腹肌 #肌肉男
...
倒立俯卧撑 倒立撑 力量火候到了横竖都能推起来
...
10次单手引体向上，远远不及B站伙伴平均水平
...
把这几个分解动作练好了，双力臂自然就上去了
...
麒麟臂专属双力臂 不摆腿不提膝不借力 几乎仅用拉力像引体向上一样直直拉上去
...
看上去很容易，对大多人来说很难，你身边99%的人做不了一个普通站姿健腹轮，3个标准引体，10个标准俯卧撑，你网上刷到的都是很厉害的，链接有了，佣金不到1元
...
如何学会90度俄挺支撑【Thenx】
...
俄挺小练习～
...
上肢力量试金石 正手单手引体向上 肌肉男不玩虚的
...
“文明其精神 野蛮其体魄”#自律 #张耀扬 #深圳乌鸦 #东星耀扬 #街头健身
...
磕个头就能学会的倒立，大妈也想学！
...
健身网红真实三个键盘侠现场，就问还有谁！
...
俄挺练习