硬拉终于找到一点蹬地的感觉了，欢迎各位大佬帮忙指正一下动作。
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49kg拿下力量举全国女子全级别系数第一（ipf）
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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这个搞法还让会员咋练啊...#大重量训练 #新国职健身教练证培训机构 #扮猪吃老虎名场面
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尝试一下劲夫的训练动作，还没办法单脚完成
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用我的硬拉极限做划船——扮猪吃老虎
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学了预拉撬120kg轻松许多
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喝“抗生素”做硬拉递减组——扮猪吃老虎
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高中生涯一年内，三项500的第一步，硬拉195也是先做到了。
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为什么受伤的总是我胖虎——扮猪吃老虎
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深蹲300kg vs 硬拉300kg 哪个更强？
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他终于拉起了506公斤
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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传统硬拉抬臀好严重啊
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瞎练的硬拉｜夏天就要结束了，希望明年夏天能住进属于自己的房子
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硬拉120KG/130KG
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年近40岁80后老人的硬拉进化史……感受一点一点变强……
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懵逼的小黑有点懵逼——扮猪吃老虎
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硬拉是最垃圾的健身动作吗？
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清洁工阿纳托利扮70岁老人 把哥们整的要叫救护车了！
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三个动作，让你练背突飞猛进！
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腰拉、龟背和“圆背”的区别
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今日话题：张力预设是硬拉最难的点吗？
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三大项重建的一个月，我学会了硬拉动态启动
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传统硬拉教学第一课
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kt男神硬拉385kg秒起！听说每五千年，就会诞生一个蹲拉400kg×三项破千的☞超级中国人！
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阿纳托利 我每天拎的水桶也不轻啊！
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体重52kg 硬拉170kg
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岚图健身协会教学视频（备份）：传统硬拉
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他也许是最瘦的力量举选手
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维塔利展示了他惊人的硬拉（纳米
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没见过举重服硬拉袜说搞颜色真是脑子有病
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硬拉
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66kg硬拉325kg
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可以帮我看看硬拉动作嘛？30（共5组）
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这是一次完美的硬拉吗？
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兄弟们，进步神速啊，越来越有劲了！
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相扑硬拉 120KG 2*3 112KG 5*3
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硬拉解决抬臀问题其实很简单
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玩原神的体育生发明新硬拉技术，建议反复观看学习
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你更适合哪种硬拉方式？怎么练、为什么练？