兄弟们，现在胖了核心收不紧啊，力量上不去了，总结：少吃夜宵，多练力量！
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正手退步了 兄弟们指点一下吧，找不到核心了 夜宵还能不能吃了
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爆冲的精髓就是要合上力，业余选手不要太追求动作完美。
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我比赛最管用的小侧旋，有缘分的兄弟们可以找我约球吃吃发球哈哈哈哈
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和朋友厮杀一下，太稳了，需要加强自己进攻质量！
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终于练球了 半夜12点刻苦一下
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练个发球卷死你们，后面这个急长是我关键球用的比较多的，兄弟们可以参考，如有不对以你们自己的为准！
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【充电会员课】60分钟力量瑜伽序列：中高难度
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没有步伐，我被冲蒙了兄弟们！我感觉已经带不动我圆滚滚的肚子了！
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和专业运动员的差距在于步伐和核心，看了6天甲A又要涨球了，但是要先减肥。
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本人目前使用器材以及刷胶方式的一些情况
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练球视频，主要在感悟反手往前的动作，正手大家可以参考～
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和国家队杨硕学习，业余和专业的差距体现在各个方面
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兄弟们，这个绝地救球怎么样
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（完美视角）奥恰洛夫vs刘家良完整版来啦，发球真的转啊，顶级的战术意识大家可以学习一下，评论区一起探讨！
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和长胶高手李渊的比赛视频，第一次大赛和渊哥碰到，也是险胜。
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心血来潮练了几分钟计划，兄弟们给指点指点，核心力量太差了！
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【马龙哑铃跟练】腿部＋核心＋平衡性（收藏向）
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突袭马骁阳根据地，强迫马指导给我当陪练！
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决赛碰到东南大学高水平交流，去掉了直接吃发球的片段，总结下来基本功厚度有差距，赢在前三板和节奏变化，所以普通生们碰到特招生也不要灰心！
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发力确实很猛，胜在经验和变化，不过等小伙子多打比赛后就要轻松拿捏我了
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很久没有好好打球啦，和左手打比赛就是回合少。
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近期事情太多，好久没怎么打球了，今天恢复一下，另外反手贴回狂飙，祝大家龙年大吉！
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终于好好打了一次球，已经累的不想动了，黄衣小哥的开球网积分到底是多少。
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和何老师久违的养生局，现在打法是彻底变成社区老大爷咯，侧身是一个不侧呀
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挑战京津冀摆速王曹申姐，对抗摆速唯有贴贴，出类！
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和天天训练的小伙干了一场，明显速度节奏要慢很多，最近要练练身体了！！
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和朋友一起测试一下樊振东alc 全程直播 简单做个了剪辑
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直播间和李渊一场交流赛，很久没更新是因为很久没打球了，打长胶还是有点小心得的，欢迎交流。
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去年和魏世皓的比赛视频，发球是真的难接，拉球的旋转和质量是真的高，各个方面实在跟不上，业余和专业差距太大了，不接受反驳。
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和广州的球友学习交流，广州乒乓球氛围太好啦
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和广州业余直板高手交流一下，有没有认识的，完整版比分可以算，第二局比较刺激，要么不更新要么连着来几条哈哈哈
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这球还给我拉回来，根本没按剧本来啊，下次不跟他打了！！
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刚打完比赛，今天脚底下跑得还算积极，是我比较紧凑的状态了，目标一个月之内别散！
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爱了爱了，新球拍樊振东alc，出球手感非常清晰，质量也很高，控球感也很强，新板打段时间弧线出来之后肯定更好打，耐斯！
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与超哥日常 偷学技术 欢迎交流
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小马龙娱乐集锦 开心球
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粉丝来挑战，说没对上我的节奏，我估计是被我带散了，但是单板质量真的很高，严重怀疑是来砸场子的，水平比我高的不准挑战我！！
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中国乒乓大年初一上映了，发几段在剧组陪俞导和超哥的打球视频吧，非常怀念的时光，希望大家院线多多支持，希望我的评论区不要有太多负面评论。
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这是自我感觉最近最紧凑的一场球了，感谢上海高手太医（正常打我下风）。ps：我已经开始跑步减肥了兄弟们监督一下我