漂亮的身体击打
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看看迈克泰森的滑步技术
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漂亮的腹部勾拳
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漂亮的后手反击
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来点有味道的老片子
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比沃尔手靶
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分享一些绳梯训练动作
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梅胖标志性的身体击打
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漂亮的12组合
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上勾拳合集
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罗曼冈萨雷斯 空击2
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每天十分钟，一年后拳如铁石
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加西耶夫空击
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2018年缇史琴科中国行，演示移动摇闪技术
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缇史琴科 非常放松，整体，协调的天地球训练
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阿里克谢•缇史琴科 沙袋训练
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八大项训练
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加尼别克盾靶训练
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拳击训练——拍肩
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贝特比耶夫小臂力量训练
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科瓦列夫 对镜技术模仿3
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又来看拳猜人，资深拳迷们能看出来红色T恤是谁吗？
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科瓦列夫 对镜技术模仿2
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青涩的戈洛夫金 沙袋训练
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技术配合训练
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何塞 拉米雷兹集锦
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迪米特里 比沃尔 示范滑步前手后手直拳
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实战 击倒
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打拳费嗓子
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你学会了吗？
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每天必练八个动作，收藏慢慢练
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2019俄罗斯拳击世锦赛
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纸片躲闪/躲闪幅度越小越好
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非常好的拳击氛围
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十年是你
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每天必备训练动作
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反击配合训练
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梅胖手靶