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京东 11.11 红包
小睡30分钟就醒 | 不焦虑3步应对法
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| 第①步 | 5大原因排查 1. 哄睡时机不对 2. 过度疲劳 3. 宝宝饿了 4. 睡眠环境的影响 5.入睡依赖严重 | 第②步 | 正确接觉培养习惯 思路其实是先睡对,再睡好~ | 第③步 | 自主接觉有办法 接觉能力个体差异很大,一般在宝宝7~8个月的时候才稳定,不排除有部分宝宝需要到10-12月龄,但我们发现如果宝宝入睡级别比较低,接觉难度也会变的更容易~
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