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小睡短 30到40分钟就醒 终点站
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1.要先学会识别白天哪些小觉需要接,哪些不用接: *上午觉尝试接 *中午觉尽量接 *黄昏觉接失败就不用接 2.接觉的具体方法 一般接觉的难度是大于入睡的(详见视频) 3.接觉能力培养 方法①:原理通过改变宝宝的婴儿睡眠周期,重新开始延长睡眠时间。 方法②:增加运动量充分放电才是睡大觉的关键 方法③:降低安抚等级让宝宝学会在床上入睡 方法④:逐渐拉长观察的时间,让宝宝自己睡回去。 Tips:偶尔接不上也是正常的~大家可以根据宝宝的情况排查原因
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