京东 11.11 红包
实战扣篮！拿捏！！
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原地能摸框，助跑就能扣篮？勇敢去做！
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练扣篮不就是为了这几个瞬间吗🤨
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强度是你们先给的，那就别怪我不讲理了!
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变态弹跳！！扣球高度3米5
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不通过任何训练三个月涨的弹跳
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1V2隔扣
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从摸框到扣篮。
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14岁零天赋摸高330能算未来之星吗？
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只要学会这3个动作，就能快速提升弹跳完成扣篮
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你可能不相信，我年轻时候弹跳也很炸裂
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掌握这3个动作，我怕你的弹跳提升的太快
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哪块肌肉是扣篮必练？
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勉扣
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别等受伤了才来加强这里
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练习两年半，天天练弹跳打篮球，为什么我是最矮的？
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高中生从不能扣篮到扣篮！扣矮框是扣篮的必经之路！
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不会助跑？和原地一样高？我们的线上学员都是最先用这个方法来入门到精通！
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今天原声
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普通人快速提升弹跳的三大核心方法，真正练就有效
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弹跳训练什么是放松？怎么训练？
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扣将亲测的膝盖康复训练，没练过的兄弟们抓紧冲！！！
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听歌看球，纯享美式打铁
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能摸篮板到底有多困难？ 可为什么能扣篮的人还是不少
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想扣篮最好的时间就是现在，大胆迈出第一步，下一个起飞的就会是你
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目前随便摸板，100天后绝对能扣，欢迎大家来见证
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为什么有些年纪大的弹跳提升速度比年轻人还快，40岁还能暴扣呢？
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练运球三分还是练弹跳，你会怎么选
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地表最强小学生？
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我们从零基础练到扣篮最快的那些学员无一例外有这个行为特点，也是提升弹跳最高效最简单的方法。
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什么样的肌肉状态能最大程度提升爆发力？
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2.0弹跳训练营训练（1）
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“守元大C扣篮致敬罗斯”#超级草根
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什么训练既能扣篮又能实现增肌？
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拉开弹跳差距的黄金肌群，忽略了它的训练，会让你少20公分的弹跳高度
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扣篮并不是越高越容易，利用好每个身高的优势，才能快速完成扣篮
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“人 类 扣 篮 精 华”