你可能不相信，我年轻时候弹跳也很炸裂
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卧槽！真正的罚球线扣篮！
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投篮搞不清楚顶肘压腕发力逻辑，很难把投篮练流畅
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投篮发力教学，顶肘压腕发力
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“人 类 扣 篮 精 华”
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“这TM的才叫过人”
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上次发了打篮球急停投篮的集锦很多人说我的队友冷得感冒了，我只是没把传球配合的剪进去而已，篮球是团队运动
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找不到跳投的感觉试一下从篮下开始，双手持球下蹲触地快速起跳到最高点投篮，找到感觉慢慢后退
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野球场不允许在禁区得分，只能投篮了
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喜欢跳投还是颠投
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发投篮动作训练，很多人会说为什么不拍一镜到底的投篮，刚好今天有人帮忙传球，就拍一个吧
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投篮怎么舒服怎么投，前提是真的投的舒服
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以前没有一段二段的叫法，只有跳投跟颠投的区别，跳投主要是起跳在空中再完成出手，颠投是蹬地发力一边跳一边出手，所以跳投需要有更好的核心力量，但出手点更高抗干扰更强
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14岁零天赋摸高330能算未来之星吗？
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2006年训练营，卡特教你背筐动作
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小学女生投篮脚步训练
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投篮找不到下肢同步发力感觉，没有弹性，试一下做一个开合跳，充分感觉下肢弹性，让你投篮发力更丝滑
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一个人训练不知道怎么练，来试一下突破上篮跟急停跳投的组合
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一个人练球不知道怎么训练，试一下这套动作，结合上篮急停中投三分
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如果你跳投很吃力，试一下用这个方法训练
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为什么有些年纪大的弹跳提升速度比年轻人还快，40岁还能暴扣呢？
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「扣篮炸框」🏀🏀🏀震惊？！扣篮像奥尼尔是什么体验？！
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小学女生篮球基本功训练
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以前喜欢突破，现在只会投篮
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不同的肌肉训练方法没有优劣之分，但如果你身材和运动表现都想要，那别练错了
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上下肢发力不同步，投篮不流畅，用这个方法练练看
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你喜欢谁的投篮包吗
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在野球场遇到这样的扣篮，你会是什么反应？
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学生打球确实比外面野球格斗场要斯文很多，起码不会故意拉扯
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ESPN预测2025年状元郎！杜克新人前锋Cooper Flagg
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上下肢协调发力，三分投篮不吃力
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“白乔丹”的死亡灌篮 !?? | 来源：Dunkademics Official
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一年半前连板都摸不到，身旁的人都告诉我：“你太矮了，根本不可能扣篮”#171#08
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排球运动员扣篮
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投篮手型投篮持球
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小学女生篮球基本功训练
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投篮解压视频，把音量调到最大，学会投篮发力，让你出手更丝滑
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什么训练既能扣篮又能实现增肌？
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以前喜欢突破，现在喜欢投篮，中投永不过时
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投篮发力，上下肢协调同步，出手就会更流畅发力会更轻松
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中国篮球为什么不如菲律宾？今天我终于知道了答案！