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京东 11.11 红包
女生只是想减肥,不想要大肌肉,到底要不要撸铁?
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很多女生对于力量训练也就是撸铁比较排斥,因为她们认为自己就是想瘦一点,体重轻一点,没有必要撸铁,而且也担心撸铁会让自己长一身疙瘩肉。你是不是也有这样的疑惑和担忧呢?今天的视频,为你解答减肥有没有必要撸铁?
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