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京东 11.11 红包
【中字】和阿斯汤加掌门人Sharath Jois一起练习阿斯汤加一序列棍仗式及背部延展式
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Youtobe (仅供交流学习使用,勿商用,up主自翻,欢迎交流??) 此系列的优点在于摄影的技巧,给到了各个角度,以及掌门人的呼吸声音拍摄的非常清晰,呼吸口令简洁明了,非常具有练习的参考价值
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【中字】和阿斯汤加掌门人Sharath Jois一起练习侧角伸展和侧角扭转
【中字】和阿斯汤加掌门人Sharath Jois一起练习阿斯汤加一序列侧身延展前弯(加强侧伸展)
【中字】和阿斯汤加掌门人Sharath Jois一起练习阿斯汤加一序列头倒立含进退阶
【中字】和阿斯汤加掌门人Sharath Jois一起练习阿斯汤加一序列半莲花站立的前屈
【中字】和阿斯汤加掌门人Sharath Jois一起练习阿斯汤加一序列头碰膝A
【中字】和阿斯汤加掌门人Sharath Jois一起练习阿斯汤加一序列手抓大脚趾延展式
【中字】和阿斯汤加掌门人Sharath Jois一起练习阿斯汤加一序列马里奇B
【中字】和阿汤掌门人Sharath Jois一起练习拜日A吧~
【中字】和阿斯汤加掌门人Sharath Jois一起练习阿斯汤加一序列轮式含进退阶
【中字】和阿斯汤加掌门人Sharath Jois一起练习阿斯汤加一序列反台式
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【中字】和阿斯汤加掌门人Sharath Jois一起练习阿斯汤加一序列马里奇C(含进退阶)
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【中字】和阿斯汤加掌门人Sharath Jois一起练习阿斯汤加一序列头碰膝C(含进退阶)
【中字】和阿斯汤加掌门人Sharath Jois一起练习阿斯汤加一序列头碰膝B(包含进退阶)
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