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时间总是不够用吗?一起来戒除拖延症!
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你可以做的5件事来击败拖延症,只要你觉得自己因为缺乏动力而被拖延就可以运用。 ①找到你的转换方法 ②记录大脑想到的东西 ③规划待办事项列表 ④办事顺序先易后难 ⑤体力与脑力的结合 以上五种戒除拖延的方法可以单独使用,亦可以按顺序作为一整套相结合运用!
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