跳绳｜生病了断更了几天 最近在吃药好多了今天来更新啦
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跳绳｜没事就跳绳 马上正式开学啦～ 春天也快到了
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无赖 | 为何还喜欢我，我这种无赖，是话你蠢，还是很伟大。 | 日常运动，跳绳打卡
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跳绳｜本来看到有太阳 兴致冲冲的去跳绳 刚开始跳太阳就消失了｜元宵节快乐呀
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跳绳｜在自己的节奏里 ｜早上跳绳好像出更多汗嘎嘎热
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今天穿了短上衣 站着看就还好 坐那就原形毕露了
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跳绳｜实录1030个未断绳 ｜一直听着歌就难断绳哈哈
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甲流刚好就得了支原体｜我岂止是嘴看起来没气色 我都快没气了｜反正发烧挺难受的 最近不运动了嗷
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batter up｜郑州的雾霾尊嘟看不到天空
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今日份运动打卡，四肢不协调就真的很搞笑
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跳绳｜今天好像大家都出去玩了呢 人挺少的
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跳绳长视频｜20min 3000个中间休息2min ｜今天状态好录了3000
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跳绳｜郑州好像又一秒入冬了｜高马尾跳绳真的很容易拌绳 扭一下头就拌绳 服了
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跳绳｜头发都扎起来好秃哈哈哈哈哈哈 最近升温加上暖气还没断 感觉跟夏天一样
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跳绳｜冷知识：心情不好的时候找个人骂一顿会舒畅很多
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5首歌搞定跳绳2100个｜知道没减掉肥 不长胖我也很开心啦
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跳绳打卡｜忽略我的肚子吧 我也不明白为什么｜今天是4000加30min有氧操｜你今天运动啦嘛
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跳绳｜快速的话我一分钟能跳180个呢哈哈哈哈哈
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跳绳｜今天跳绳之前跑了四圈 老感觉跑步风吹的脑壳疼
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跳绳｜20分钟搞定3000个｜今天风有点大 又要降温了
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跳绳｜今天去摘牙套了哈哈哈｜前几天心情不好就没有运动｜身高165 体重57.4kg
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跳绳｜今天懒得换裤子了｜今天早上56.85 kg 身高165cm｜今天也跑了四圈跳了2k个哈哈哈 不知道下次能不能跑五圈
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跳绳一键开启新学期｜开学操场就是人多了起来～
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跳绳打卡｜今天是2000个｜越来越懒了
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趁日落之前录个舞吧｜第一次录室外哈哈哈哈哈
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今天也跟练了帕梅拉的内啡肽｜超级喘 累憨了｜这两天胡吃海喝又胖了一丢丢
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今天状态不是很好总断绳
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跳绳后的拉伸
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日常跳绳｜今天是在实验室跳绳｜跳绳跳久了心情也会变好｜你今天运动了吗
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有阳光的午后慢慢跳绳
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久违的录个视频吧｜黑色尊嘟显瘦｜春晓的教程看起来很轻松但是非常流汗！！！！
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控制不住情绪就很难控制体重 昨天晚餐又是一堆零食
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跳绳｜今天竟然都27度了！｜有时候也很纳闷人的烦恼为啥那么多
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别老问我为啥不瘦啦！！2倍速看一下我一顿吃多少吧！平时的话小蛋糕喝小零食也没有少过 我知道怎么样吃是健康 但是我现在想过的快乐一些哈哈哈哈哈
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歌名：focus ｜最近都在慢慢回温了 你那里今天多少度呀
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汁水横流，肉蛋齐飞，健身餐中的大美食！
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跳绳｜今天又长胖了2斤 悲伤
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跳绳｜跳绳前的热身最好要做 可以跑两圈或者做一些开合跳
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我的废弃大别墅快成为网友打卡地了，每天都有人来空投物资，一个冬季没洗澡衣服都结块了。
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太爱这种健康美了！💘
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减肥不一定会变多帅，但一定比之前帅