十七天的自律能让一个人有什么变化
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百日放纵的结束代表着新的篇章开始，百日涅槃开始
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屋里一股臭味，找了好久没有找到，原来是枕头里藏着发了霉的梦，和我腐烂的理想。 #自律 #无义辰
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为了不给人生留下遗憾，发了一张照片在网上，叫网友给我意见，改变自己全过程将持续记录，这是改变自己11天的记录。
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20秒视频带你看完普通人健身100的的变化过程，每天上班12小时，晚上11点去到健身房，目前正在增肌力量训练#改变自己 #健身100天 #健身 #无义辰
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百日放纵 89天，越来越快登临帝境了！开始倒计时！！！#无义辰
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#百日涅槃 51天，这个系列已经进行一半了，还剩49天，一定能好起来的！#无义辰
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百日放纵 81天
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坚持不下去的时候想想自己为什么开始
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#百日放纵 55天，起床就得上班，周末也不列外！#无义辰
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大型纪录片，逆天的百日计划，持续为您播出
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#百日放纵 51天，睡醒就好。#无义辰
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#百日放纵 80天， 倒计时20天。开始进入巅峰赛高端局。#无义辰
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戒色100天容貌变化对比图
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戒色100天结束了，新的路程启航，言出必行，接下来持续跟进！感谢众多网友助力，修仙模式开启。#百日放纵 #改变自己 #戒色 #无义辰
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被中医承认肾很强是一种什么体验
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百日放纵第三天
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#百日放纵 98天，踏天梯，我将登上顶点！#无义辰
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为了改变自己，我开始撸铁健身，也从那时候，开始戒色，今天是戒色的第66天，12秒钟视频看完66天戒色变化。#改变自己 #戒色 #无义辰
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#百日放纵 65天，身体潜能开，引体向上的突破，目前20个已是这幅身体的极限！！！#无义辰
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百日放纵100天看的第二个中医
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百日放纵93天，考研太难了，我愿同考研同学们一起度过难关，加油！#无义辰
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#改变自己 没时间自己做饭，不知道吃什么增肌餐？我觉得肠粉是不二之选，记得叫老板不要放蒜头油，加点辣椒嘎嘎香。 #无义辰
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#百日放纵 79天，有时候，光线的影响，导致看着我的黑眼圈比较重，不必怕。我一定要登顶！#无义辰
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#百日放纵 52天，质疑？烟熏妆？洗面奶洗脸，一镜到底！！#无义辰
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百日涅槃第一天，简单调理一下
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#百日放纵 99天，我将踏出最后一步！#无义辰
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一个男人什么时候最帅？
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#百日放纵 31天，带大家回顾下“逆天之路”是怎么开启的，一个人的自律有多可怕，我不曾倒下就要走完所剩之路 #无义辰
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#百日涅槃 55天，无论好坏，我从不缺乏勇气和坚持。#无义辰
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#百日放纵 第 50天，燃起来了，到达胜利之前，无法回头。真男人不言败。#无义辰
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#百日放纵 第13天，这条路开始有点难走了，还有87天到达路的巅峰。继续走下去，我要登顶！#奖励 #健身 #无义辰
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#百日放纵 36天，虽然身体软弱，但是精神没得说。。。#无义辰
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#百日涅槃 第2天，海底骨头汤，味道的确不错！#无义辰
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#百日放纵 53天，神不渡我，我欲贯穿到底，即使不被认可，那有怎么样呢？#无义辰
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#百日放纵 61天，开始减脂，魔武双修，怎么做到自律又不自律的？且看我一天的行程轨迹。 #无义辰
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百日放纵开启！
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百日涅槃35天，老母鸡升天汤
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#百日放纵 92天，考研快结束了，加油。#无义辰
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百日放纵 100天，踏出最后一步！
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看完这个，你将再也不想看色情片了...