04年小伙第七次练深蹲：迈入200kg俱乐部 感觉余量很足
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和IPF 女子卧推冠军训练，巾帼不让须眉
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希望20岁三项700+
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19岁收官之战，总成绩610kg。总体保守，余量很足。三个星期前肩膀受伤，比赛前修改技术和计划，保守卧推150kg
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希望可以早日硬拉260kg
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当那个练力量举的朋友开始减脂
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全身抽筋瘫倒在地，宿醉后的蹲拉训练
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赛后娱乐，20岁之前280kg？
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18小伙卧推150kg2x3
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18岁小伙皮质醇卧推（NYU期中周）140kgx2 130kg3x3
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深秋的第一场大板鲫，站起来了。
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体重掉了5-6kg，力量也掉了些以退为进，稳重求胜，deload一下，2weeks out
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体脂测出来17，卧推150kg速度还行
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备战19岁最后一场比赛，暂停硬拉245kg
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CPA少年组备战：传统硬拉210kgx5 暂停深蹲195kgx5
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暂停深蹲195，周六比赛！Taper week
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无论你心情或者状态多差，坚持训练一定会使你更强大
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20岁卧推170kg
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激情硬拉暂停240kg
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155kg拿下，争取18岁结束前破165-170kg（神经疲劳，下周减载）
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暂停深蹲220kg，干！
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04年天赋少年豪夺CPA 100kg级别冠军/全国少年组深蹲硬拉纪录/全国少年组3项纪录
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230kg深蹲没想到就这样突破了
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今天，一起缅怀! 衡阳牺牲的20名消防员
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19岁三项642.5kg体重93kg，勇得纽大x哥大力量举比赛第一！历史最佳成绩来到647.5kg
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峰子险被绑，马克被威胁，会思考的光头张为绑匪兄弟洗地，自称国内傻子多，不和B站傻子计较？
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18小伙通往b站平均水平之路8
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是什么让男高中生面目狰狞！？300kgx20
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在tufts旁边的Cambridge strength and conditioning和harvard students 训练
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他叫张劼是一名警察2016年1月5日“1·05”危害公共安全重大警情处置中，他不顾生命危险，第一个冲入房间，奋力将正在打开汽油桶和液化气罐的吕某扑倒在地
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04年天赋少年大破纽约州卧推纪录，吓尿老外扬国威（160公斤）
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纽约地震我承担全部责任，曼哈顿最好的powerbuilding gym iron oasis！
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减脂不想掉力量
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暂停硬拉225kg 140kgtempo卧推4秒下落2秒暂停
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粉丝快破万了，老妈来首苹果香，甚至还有手势舞，强烈推荐转发相亲相爱一家人
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这个18岁小伙离b站入门水平还有多远？
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当班里的体育生成为全校的希望时...
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新PR 245kg，练力量举还得来犇馆！
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18岁小伙通往b站平均水平之路7
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16岁新手卧推80kgx8