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19岁三项642.5kg体重93kg,勇得纽大x哥大力量举比赛第一!历史最佳成绩来到647.5kg
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体重掉了5-6kg,力量也掉了些以退为进,稳重求胜,deload一下,2weeks out
希望20岁三项700+
18岁卧推160kg 19岁的161kg
19岁收官之战,总成绩610kg。总体保守,余量很足。三个星期前肩膀受伤,比赛前修改技术和计划,保守卧推150kg
赛后娱乐,20岁之前280kg?
我们商健大哥,体重89kg赛推185kg,年过五旬,纯自然健身,所有力训爱好者的榜样
04年小伙第七次练深蹲:迈入200kg俱乐部 感觉余量很足
04年天赋少年豪夺CPA 100kg级别冠军/全国少年组深蹲硬拉纪录/全国少年组3项纪录
体脂测出来17,卧推150kg速度还行
为何弟弟们总是拔x无情呢(上)
18岁小伙皮质醇卧推(NYU期中周)140kgx2 130kg3x3
睡前唠唠嗑,回应一下北美博士新视频和关于力量举比赛退赛的事
当那个练力量举的朋友开始减脂
猜猜145kg卧推下落几秒,236kg硬拉
18岁体重90kg赛推150kg
19岁小姑娘,频繁手淫多年,不爱惜自己身体!!
和IPF 女子卧推冠军训练,巾帼不让须眉
18岁小伙 卧推120kgx6 125kgx5 130kgx3 140kgx2
18岁小伙通往b站平均水平之路7
60kg卧推记录 自重69
高弹紧身裤也太馋人了吧
全身抽筋瘫倒在地,宿醉后的蹲拉训练
18岁小伙的沉浸式推拉训练(蓝色妖姬)
高中生卧推(75kg-120kg)小垃圾变大垃圾
18岁卧推160kg拿下
暂停深蹲220kg,干!
恢复硬拉220kg,卧推训练132.5kgx1 120kg 3x3 100kg窄推3x8
硬拉4.2倍体重的秘密,就是一根弹力带
十八岁小伙通往b站卧推硬拉力量入门之路2
高中生硬拉(100-185)小毛睿变大毛睿
18小伙卧推150kg2x3
争取让以后的训练重量跟上bgm的强度(无腰带/卧推)
女高中生 窄推70
高中生硬拉160kg 无腰带
备战19岁最后一场比赛,暂停硬拉245kg
高中生超远爆射(11人制中圈前3米)
暂停硬拉225kg 140kgtempo卧推4秒下落2秒暂停
伤前最后一次训练,请三连加快我的恢复速度
硬拉330kg,商健显圣(装b)。(相扑、助力带、垫高2cm、商健不足重、母胎单身究极buff)
18岁小伙暂停卧推127.5kg差点吃席