旧衣爆改，解锁新技能这波打几分？
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拜…拜托或许可以一起健身吗 我。。我可以戴赛级护腰辅助你
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细狗练肩
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虽然我菜，但我也不帅#交出你的健身作业
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铃铛摇啊摇
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白羊男太难了，打死都不服输
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细狗补补小细胳膊
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天真永不消逝，浪漫至死不渝
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生日浅浅玩一下
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但凡我长得跟你一样好看，第一个月我就不练了（刚退烧随便练练）
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细狗小白的综训日补手臂，胸背未练的状态有一点点进步
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补补弱项，但凡大一点，也不至于这么细狗
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心肺强化训练第一天
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分享一个练背动作，以及如何秒瘦肚子
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这两天的细狗状态
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补了近3个月的三头，俯身臂屈伸从龙门架50插片到满片（插片90）做组了60kg不到的体重已经研究出无数种压体重的办法～
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给大家分享4个今天练胸后的简单拉伸
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细狗自练版
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五一撸串日常 明天恢复锻炼
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因为左手玩伤开启的近2周养生局终于结束，今天练个背
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我也想卷回去，但是我太菜了
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斗地主吗？我有一对A
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练腿日，杠铃深蹲后第二个动作倒蹬空片到加满递增做组再递减再递增再递减，两个循环超级组几百下直接练饿了
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大虽然帅，小也可爱——练肩日训中餐针不戳
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练背日整活型穿搭，开幕雷击（特别强调:性别男取向女）
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有点小帅#练肩日
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你的影子是谁?
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为什么我的一米七，118.2斤跟别人看上去不大一样
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虽然二头小了点，但是想想发量还少就没那么在意二头了。。。你的发量还好吗？
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道歉声明
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菜就锻炼
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直面天命
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三大项8.1倍自重了，心肺跟不上日常训练，接下来得给心肺上点强度
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今天理发，顺手拍拍
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19天前朋友视角的太空漫步#力与美的结合 #薄肌男孩 #太空漫步 #撩起衣服就是腹肌 #日常训练
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不帅但菜的业余健身中年人
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#清晨第一缕阳光 #大汗淋漓的感觉 #户外健身 #薄肌男孩 #健身穿搭
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同一件衣服，不同的感觉#健身#交出你的健身作业
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哪有人冲硬拉极限时耳机里放海绵宝宝胖大星语录的#细狗继续努力吧