台湾健体冠军刘翔
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健体冠军Ali Bilal 造型练习
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1997年冠军之夜的原始镜头
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中年人的“凯格尔运动”，每天坚持32下，保持持久力，胜过做深蹲
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8种最好的锻炼来锻炼更大的腿
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男士凯格尔运动，深蹲对男性的好处
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又到练腿日
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他也许是最瘦的力量举选手
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男子健美212 平云龙女子比基尼jilmeretschmitz男子古典健体 vahidbadpey男子健体 TEETEE
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练腿太痛苦了...但还得练！三分化腿日（主后侧链）
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C宝克里斯 & Matt Jansen 不仅仅是补充|打造品牌ep.1Raw Nutrition。
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这一刻也是家乡父老心目中英雄啦
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蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
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Y Y健身房为远征日本的同胞保驾护航
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第13天：一次练腿3个动作已经足够
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100公斤深蹲挑战40个！
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卧推手抖不稳定怎么办？学到就是赚到
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肌肉硬汉的代表巨石强森
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浅蹲个270kg
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女生千万千万不要过瘦
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2022年tampa职业赛  55+男子健体选手Rick Thomas
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腿训Vlog，欺骗餐没收着，凎腿赎罪
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不要乱碰啊｜李大银练腿
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蹲300公斤也是越来越轻松了
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我的锻炼分成两部分，以建立一个审美的体格-Richard Duchon
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kt男神硬拉385kg秒起！听说每五千年，就会诞生一个蹲拉400kg×三项破千的☞超级中国人！
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瑞恩 莫斯托 过度训练难道会使人老化（三年涨了三十岁）
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当力量举爱好者去商健训练会发生什么？
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曾经的健美冠军，现在也成胖子了
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在这一刻-健康职业生涯首秀阿什顿·彭尼(AshtonPenney)
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【一个猪到此一游】最新视频上线，求关注！
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Terrence Ruffin 全腿日间训练-肌肥大教练
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江苏肌肉猛男
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菲尔.西斯最新状态更新+二头肌训练+唠嗑
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只是一个简单的练腿日
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臀腿训练
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练腿真的很舒服~
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关于约翰·梅多斯的事，你不知道(致敬)Jujimufu
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大腿后侧怎么练，试试这三招
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好漂亮的前蹲！
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腿王二世布兰奇沃伦哈克深蹲327公斤15次