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教拳不教步，教步打师傅。“步”不是步法。山西车派形意拳师门口传拳谚。#形意拳 #形意 #形意拳入门教学 #内家拳 #言传身教
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内家拳“腰马合一"错。古语言:教拳不教步，教步打师傅。宁教十手拳，不教一手胯。师传形意拳"胯用八法”在视频结尾。
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内家拳“力由脊发”，需练上身，才能避免震头，科学健身养生。
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探索“丹田，命门，尾闾”联动的诀窍，弄清楚才是真正的学习了形意拳
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“形意一年打死人”，错。师传原文:练就“一碾”致人亡。形意拳六合整劲的秘密
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内劲翻浪，打人如挂画；内家拳“翻浪劲”发力原理与练法；师门秘传心法口诀在视频结尾
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易筋，易骨，易髓区别与训练方法
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师傅口传：“气沉丹田”练习方法。视频开始段“三才桩”站立标准；后半段是“气沉丹田训练方法。
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形意门内秘传：尾闾功。尾闾的训练方法搞清楚才算是真正入门形意#好似反背一张弓 #形意拳 #内家拳 #传统武术#传统武术#内功#健身养生#内劲#传统武术文化
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形意拳主练五种内劲
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郭云深明劲练习心法四字决。
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形意五形拳，横拳久练养脾胃。练横拳，后脚斜行、两臂如丝锥拧进，阴阳转换。脚斜行、拧臂，则带起碑经之脉气，大小肠经之脉气亦随之通畅，有健脾胃之效。
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车毅斋再传弟子“形意奇侠”郝凤鸣访谈：三口并一口，打人如同走#形意拳 #车派形意拳 #车毅斋 #形意拳传人 #形意拳实战
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内家拳，暗劲发力原理与训练方法
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形意拳十二形动漫讲解
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传统武术内家拳的不传之密，“核心功法”训练体系。看看张伟丽的训练心得体会
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练习形意拳练到“六艺归真”，才是真功夫。“六艺”也是验证形意拳真功夫的标准。#形意拳 #内功 #形意拳入门教学
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形意五形拳钻拳 强肾，男子汉这样练。
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师门口传：形意拳“虎扑”丹田劲一气鼓荡，练法技术要点
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80年代，形意前辈晚年真功影像。功底扎实， 内外三合，整劲合一
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山西车毅斋传形意拳的五弓之力，身具五弓
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“换劲”练好内家拳的一道坎，传武得内劲的关窍。师傅口传，希望为初学者解惑#
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形意拳，你要这么练就错了，看得懂的，请拿走#形意拳 #内家拳 #形意拳入门教学
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三体式动作要领，古拳谱歌诀。
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肩打一阴返一阳，两手只在洞中藏
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山西车毅斋传，车派形意拳门内秘传：“内外六合之六合式”#车毅斋 #车派形意拳 #车氏形意拳 #形意拳 #形意
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虎豹雷音，整身如球，惊起惊落，本能窜进。“雷音”揭秘之二
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内家拳七要行拳需做到位，科学解读
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车派形意拳吕学隆一脉传：六艺之熊膀练习标准#形意拳 #形意拳入门教学 #车毅斋 #吕学隆 #车派形意拳
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形意拳内功呼吸法门
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内家拳不传之密 真正打松。如何练
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古形意拳实战要求：两手护心，两肘护肋，双臂不离中线的抖绝劲打击对手#形意拳 #中华武术博大精深 #发扬传武精神 #古形意拳 #车派形意拳
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如何做到整身如球
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站桩“百练不如一站”就是大忽悠，误人子弟健身养生的真言:流水不腐，户枢不蠹。动也！15分钟前
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形意拳“抖绝劲”也称为“颤劲”练法。颤劲可使日月无光。#形意拳 #传武 #内功 #内劲训练 #内劲
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形意拳“竖劲”上身，方能发人如挂画#形意拳
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形意拳打法歌诀
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形意五形拳崩拳，疏肝养生，这样练。练崩拳，后脚大脚指用力，故换步能牵动脾、肝经之脉气，起到“肝脾之气宜升”的作用。两臂出入时不断地抚摩期门、章门二穴。故可以舒肝
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八极十连肘教学
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三体式标准图
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练形意拳“磨胫磨镜”才能练出内功，爆发抖绝劲 ，如何练呢。#形意拳 #内功 #拳谱