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京东 11.11 红包
自由泳提高系列第一集!
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蛙泳提高系列第二课,腿部动作强化一
蛙泳提高系列第一节,手部动作与换气教学!
初学者仰泳教学第一课,仰泳漂浮基础练习
蛙泳的基本配合慢动作顺序详细示范
初学者蛙泳!第三课换气讲解,不会换气的练习生可以看过来!
初学者第三课,蛙泳手部动作与换气配合教学
蛙泳提高强化系列(二)
回归!初学者学蛙泳。第一课蛙泳腿陆上动作教学!!
初学者蛙泳换气练习,三个步骤跟着练,告别假呼吸!!!
《踩水学习步骤》可以说不会踩水等于不会游泳,踩水是自保最好的方法!
蛙泳转身教学,分初级版和进阶版!初学者先练习初级版,本身已经会转身的可以练习进阶版哦!
初学者仰泳第三课,手臂动作配合教学!
初学蝶泳第一课,蝶泳腿部动作教学(三)!蝶泳腿节奏练习,没有节奏的蝶泳没有灵魂!!!
蛙泳为啥一换气就沉下去!!别慌,问题就出在这里!大家来对号入座哈哈哈!!!
蛙泳腿部动作(如何提高蹬腿效率二)
《蛙泳分解动作合集三》蛙泳手臂动作详细教学
失踪人口回归!初学者蝶泳第三课,手腿配合分解动作教学!!!
初学者蛙泳,第五课蛙泳手臂动作水下教学!!!
跳出发第四课,蹲踞式出发教学!有同学不远千里过来,指导了滚翻和出发!
游泳跳出发第三课,完整跳出发动作教学
重拍蝶泳教学!初学蝶泳第一课,蝶泳腿部动作教学(一)
【生菜种植🥗1.0】硬核全流程系列 种植经验总结闲聊与分享 | 速生类叶菜 简单中的不简单
游泳中常见的错误动作及解决方法系列一
游泳中常见的错误动作及解决方法系列2
蛙泳初学者手腿配合常见的错误动作!游得好首先得学会慢哦!
《线下进修训练营》提高游泳跳出发技巧,这些练习你不能错过!
初学者蛙泳,最后一节手腿配合节奏练习!!
覃海洋太猛了!蛙泳的动作效率嘎嘎好!《蛙泳核心稳定性训练》
《基础训练保持身体流线型》凡心所向,素履以往!
游泳中常见的错误动作及解决方法系列6
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《线下进修班》🏊初学者必备!波蛙游泳技巧全解析,让你轻松掌握波蛙基础#游泳教练 #零基础教学 #体育生 #蛙泳
《蝶泳分解训练》第一集/蝶泳腿训练#游泳教练 #游泳 #0基础游泳教学 #体育生 #爱游泳
初学蝶泳第二课蝶泳手臂动作教学
蛙泳上半身起不来的同学看过来!
《仰泳分解训练》仰泳手臂动作教学:一步步教你如何正确划水,提升#游泳教练 #游泳 #0基础游泳教学 #体育生 #爱游泳
《线下进修训练营》"学会蝶泳岸上摆腰练习,让你轻松游出海豚般的流畅!"
初学蝶泳第一课,蝶泳腿部动作教学(二),水下如何练好蝶泳腿,用腰带动腿!!!
游泳中常见的错误动作及解决方法系列5
专辑---救生员考试25米速游与潜水20米讲解。请叫我拉污小能手!!