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少林八步连环教学(二十)
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少林八步连环教学(十九)
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少林八步连环教学(收式)
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少林八步连环教学(二十三)
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少林八步连环教学(二十二)
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少林八步连环教学(二十一)
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少林八步连环教学(一)
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少林八步连环教学(五)
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少林八步连环教学(十)
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少林八步连环教学(九)
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少林八步连环教学(三)
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少林八步连环教学(十一)
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少林八步连环教学
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少林八步连环教学(十七)
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少林八步连环教教学(二)
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少林八步连环教学(七)
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少林八步连环教学(十四)
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少林八步连环教学(十五)
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少林八步连环教学(十六)
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【无极剑圣】于承惠丨双手剑教学
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短棍十三把
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少林八步连环拳
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分筋错骨手中的分筋，20岁跟朋友练习擒拿，无意间被对方拨动了筋，好几年没好，最后还是给师父说了，师父给解决好的。#中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力
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武当功夫每日必练基本功 踢腿 带练
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陈师行道长在武当大会上意外滑倒，不曾想其他道长摔得更惨
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武术小妙招：盘肘开肩
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很多搞健身的都把自己搞萎了，难道练武不会吗？凡事有度。我见过太多练武练出各种偏的。在自己站对的基础上时间长点就可以，宁站三秒的对，都不要去追求一个小时的长。
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大枪近身竟然不如棍子，真的假的？
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武术小妙招：开肩篇《四》-双峰绕山！#武术 #日常训练 #养生 #肩颈疏通
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刀法第一式
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看到老师傅打的咏春，我才知道叶问并没有骗我们
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武当剑基本功
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西北鞭杆 缠山溜手十八式
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龙形鞭杆盘棍十法 1左右搓
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被压制
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被人踢踹如何快速反击？老刘教你两招！
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短棍开腕与实战运用
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太乙掌-濒临失传的武功，难得一见！
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是不是武术队的教学与民间师承完全脱节了？
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小孩哥的八极拳扶手对练
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练ITF跆拳道的小姐姐，打人老狠了看着都疼